老年人的胃肠道易受到损伤，主要是与增龄使得老年人胃肠功能减弱、血流减少、局部存在潜在缺血有关。在这种情况下，若服用刺激性药物如阿司匹林...(展开)

  　一般人都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由...(展开)

  　老年朋友本身胃肠道功能退化，再加上因病卧床，无法进行身体锻炼，更加降低了胃肠道排空功能，容易造成大便积聚于肠道。粪便不能及时排出，肠道...(展开)

  　不少老人遵循“早睡早起身体好”的养生经，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。　　然而营养专家认为，太早吃早...(展开)

    由于牙齿的缺损、胃肠道蠕动功能下降、各种消化酶的分泌量及其活性降低等原因，老年人的消化能力和消化道的抗病能力逐渐...(展开)

　老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，保健专家提醒老年朋友，应更加注意保护好消化道，同时还提出以下9种消化道保养妙法。　　1.注意饮食卫生：...(展开)

　如今，将各种豆类（黄豆、黑豆、红豆等）和大米混在一起做成的“豆饭”，因其营养丰富，已逐渐成为人们日常餐桌上的新宠。但吃豆饭并不是越多越好，也不是所有人都适合食...(展开)

呕吐是人的一种本能，有时对人有益，如可将食入胃内的有害物质排出，从而起到保护作用。但频繁剧烈的呕吐妨碍进食，而且将大量水分及消化液中的钾、钠、盐酸、碳酸氢钠等丢...(展开)

老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。...(展开)

　晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨...(展开)

　老年人的饮食相对于其他的成年人而言，要面对的问题其实是更多的，所以老年人的饮食除了让老人吃饱之外，同时还要让老人的饮食更加的科学，所以我们给老人的饮食设置了一...(展开)

　老年人的饮食相对于其他的成年人而言，要面对的问题其实是更多的，所以老年人的饮食除了让老人吃饱之外，同时还要让老人的饮食更加的科学，所以我们给老人的饮食设置了一...(展开)

　一般很多老年人都有起早的习惯，起得早也就早餐当然也就吃得早了，殊不知，这样可能导致肠胃疾病的。　　营养专家建议，老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨...(展开)

　一般很多老年人都有起早的习惯，起得早也就早餐当然也就吃得早了，殊不知，这样可能导致肠胃疾病的。　　营养专家建议，老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨...(展开)

　1.修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃...(展开)

　（1）饮食不当，加重胃肠负担，反射性地增强胃及小肠逆蠕动，使胃内容物呕吐出体外，起到保持胃肠功能的作用。这种情况见于暴饮暴食、酗酒、过量食用辛辣食物等。　　（...(展开)

（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，...(展开)

春天气候宜人，比较适合室外活动，这适合老年人可以经常到室外活动活动筋骨。与此同时，老年人也要做好饮食方面的养生保健工作，因为年纪大了，饮食方面很多地方都要注意，...(展开)