多巴胺从盛而衰,一般需要5—7年。一般,女性对婚姻的敏感度比较高,可能4年就会对婚姻感到倦怠,男性则需要7年才会进入倦怠期。所以就有了“四年之痒”和“七年之痒”的说法。但据美国广播公司报道,这一过程是可逆的;有心的夫妻完全能想出新点子,让婚姻焕发生机。
比如,夫妻二人可以把家庭变成更活泼、更生动的场所。在家里购置一些玩具、游戏设备就是不错的选择。偶尔可以找家咖啡店,喝上一杯咖啡,然后聊聊天,也是调整心情的方法。手机短信也是夫妻沟通的必备,能及时传递爱的讯息。贴心的妻子会发送“开车小心点”给丈夫;“别太想我了”、“爱你,我的宝贝”这样的话虽然肉麻,但足以让对方看后温暖一天。
还有就是学会制造浪漫。不少中国夫妻太过实际,而缺少浪漫细胞。我的建议是,夫妻不妨重度一次蜜月,回味一下当初的甜蜜。周末在家准备一次烛光晚餐,好好享受私密空间;或是饭后两个人手拉手出去散散步。
有研究发现,亲昵对提高生活质量有着妙不可言的作用。长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥渴”,进而发展为感情饥饿。因此,生活中一定要多点亲昵的举动。当然,外表上也可以有些变化,换一下发型,改变一下日常的穿着风格,搭配一些小饰品都可以给对方新鲜感。只要肯动脑筋、肯花心思,就一定能让婚姻时常保鲜。
