恋爱婚姻,不管男女,都希望关系是融洽的,温暖的。但是,愿望是好的,现实是残忍的,有些人在恋爱婚姻中感受到极度的痛苦,身心疲惫,最后不得不以分手或是离婚收场。恋爱与婚姻中的冲突,有些是现实的价值观的冲突,比如你喜欢找个有钱有权的人,而对方没有这样的条件,虽然你很喜欢对方,但是你仍然愿意放弃对方。有些是心理层面上的冲突,比如对方对你很好,可是你仍然感到不够,或者是对方的现实条件有限,而你仍然无休止地要求对方一定要有钱有权,存有不切实际的幻想。
当你发现有个人说喜欢你,爱你,也许在那一刻你感到自己就是公主或是王子,从此过上了幸福的生活。可是,你或许会很快发现,你对对方总是不满意,不遵守承诺、不记得买礼物、不知道陪伴自己,似乎这个人很木,没有情趣,没有浪漫,日子过得干巴巴的。慢慢地,你对对方失望无比,甚至是有些绝望,开始闹分手、吵着离婚,一次次的面临困境和冲突。
如果你有这样的体验,而对方确实是存在现实的困难,问题似乎是卡在你这里。
自体心理学认为每个人都有三极自体,夸大自体,理想化自体和另我自体。在恋爱婚姻中,当你感到自己成为公主或是王子时,你激活了内心的夸大自体,自我感觉非常好,渴望能够控制你和对方的关系,你对对方寄托的所有幻想都能够实现,似乎只有这样你才会感到自己是幸福的,生活是可控的。一旦你的愿望受阻,你感到无比的沮丧,受挫感很强,要么是暴怒,要么是陷入抑郁。在这个过程中,双方感到互相是不理解的,对方身上的光环开始渐渐暗淡,各种缺点开始逐渐显现出来。
如果你身上有这样的现象,你需要做的是:
第一:接受现实,对方不是完美的一个人,不知道什么时候会出现差错,让你沮丧。
第二:你对对方的所有愿望不会顺利地实现,你需要理性一些,接受这个可能性。
第三:即使对方没有赞美你,夸奖你,你要看到自己仍然是好的,值得爱的。
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王海民
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