两个人明明处于热恋中，对方却突然变得冷漠，甚至消失不见。在感情中，你是否感受过对方的逃避、冷暴力、忽冷忽热?如果你回答是，那么跟随老师一起听下去，就能找到答案。
静静的公司里新来了一个男生，阳光自信，笑起来有酒窝。静静看见他的第一眼，就一见钟情了。两人在同一个部门，一来二去就在一起了。上班眉来眼去，下班腻在一起，静静觉得每一天都沉浸在幸福当中。
直到有一次，公司安排男生去外地出差两周。静静请了假，偷偷跑去机场送他，想给对方一个惊喜，没想到对方不仅没有开心，反而有点生气地告诉静静，说他根本就不喜欢惊喜。
令静静感到更加生气的是，男友出差的两周，不回微信、不接电话、朋友圈也没有再更新，这么一个大活人就这么凭空消失在她的世界里。
男生回来的时候，静静情绪不太好，去找他要个解释，没想到对方和他吵了几句后，直接把她微信拉黑了。
第二天，男生冷静下来去找静静道了歉。但是，从这次以后，两个人就经常因为不回消息，联系不上，又不愿意主动沟通的事情频繁吵架。
静静受不了男友的忽冷忽热，觉得男友没那么爱她，渐渐地整个人变得十分焦虑、抑郁。
听完静静的故事后，老师就明白了这段感情的症结所在，以及男生忽冷忽热、逃避沟通的原因。
静静的男友属于“回避依恋型人格”，这类人的身上一般都有这几个特质：
1、 对亲密关系的需求程度很低，比如，男生对静静忽冷忽热，冷暴力;
2、 需要自己独立的时间与空间，比如，在出差的两周里，让静静联系不上他;
3、 不喜欢浪漫与惊喜，觉得是负担，比如，男生对静静去机场送他的行为感到生气;
4、 不喜欢吵架，一吵架就逃避，比如，静静第一次跟他吵架，就被拉黑了微信。
以上四种特质都是回避型依恋者建立的自我保护机制，看似铜墙铁壁，其实里面包裹的是一颗诚挚但脆弱的心。如果能够穿透这层铜墙铁壁，走进对方的内心，你就能收获到一个完美的恋人;如果穿不透，那就只能被对方的逃避与冷暴力所伤害。
如何走进回避型依恋者的内心世界呢?其实说难也不难，老师在这里总结了三个实用的方法，希望能够对你有所启发。
第一个方法是，尊重对方独立思考的时间与空间
回避型依恋者在遇到矛盾或者爆发争吵时，会关闭自己的沟通渠道，只想静静地待在自己的世界里，平缓情绪，修复创伤。这个时候，如果有人逼着他出来解决问题，他只会更加封闭自己，玩拉黑，玩消失，就是让你找不到他。
当对方陷入这种封闭的环境时，我们要做的是给他时间与空间，让他自己待着。如果你给他发消息，他不回你时，就不要再去打扰他了。如果他玩消失玩拉黑，你也不用满世界去找他，也不用在他出现后疯狂地质问他为什么要消失。
你只需要在他回来后，平和地告诉他，“亲爱的，我一直都在你身边陪着你。”看似轻描淡写的一句话，对于回避型依恋者来说，却能直击他们内心，让他们感觉到爱与关心。
我们既要允许并且尊重对方有足够多的时间与空间去独处，但也不能委曲求全，丧失自我，所以在感情中要建立一些温和的契约规则。
在他冷静理性的时候，撒娇般地告诉他，“亲爱的，当你不回我消息的时候，我感到有点委屈，下次你想静一静的时候，给我发一个爱心好吗?”
有了这样一个信号，他可以独处，你的心情也不会受到影响，何乐而不为呢?
第二个方法是，不吝啬爱的表达，重视与对方的肢体语言沟通
回避型依恋的人内心深处极度缺乏安全感，总觉得自己不会被爱，所以才会努力克制自己对亲密关系的需求，害怕自己一旦依赖上一个人，将会陷入万劫不复的境地。
作为他们的恋人，我们需要做的就是要高频率像他们表达我们的爱意，要经常把“我爱你”，“我想你”这样的字眼挂在嘴边，多认同肯定他们，发现并且告诉他们身上的优点。
我建议姑娘们准备一个小本子或者在手机便签上，将对方身上的闪光点，或者他做了让你很感动的事情，都记下来，隔三差五地对他表白一次。男人基本上对女人的认可与肯定是没有抵抗力的。
回避型依恋的人虽然不喜欢吵架，不喜欢争论，但却非常喜欢肢体上的触碰。所以在与他们相处时，要格外注意肢体语言的沟通。比如，在你们吵架时，静静地从背后抱着他的腰;牵手时，悄悄地摩擦他的虎口;睡觉时，紧紧地抱着他的腰。
当然了，如果他们在愤怒时，十分抗拒这种行为就不要靠上去了。
第三个办法是，学会示弱，让对方感觉被你需要
攻破回避型依恋者心理防线最大的一招就是暴露自己的弱点，让对方主动来关心我们。
一方面是，在生活中，要学会暴露自己的弱小与无助，然后寻求他们的帮助。比如，你可以在跟朋友聚会喝酒后，给他打电话，弱弱地说，“我好像喝醉了，脑袋重重的，需要你来接我。”这听上去很作，但回避依恋型的人刚好吃这一套，因为他们非常希望有人能够信任他们，依赖他们。
一旦这类人在你这里找到了那种“被需要”的感觉，他们就会对你产生亲近感与安全感，然后会主动朝你走过来，把你放在心尖儿上疼爱。
另一方面是，将自己内心的脆弱暴露在对方面前，让他们引起共鸣，觉得你们是可以互相舔舐伤口的人。比如，你可以找一个夜深人静的时候，哭着给他打一个电话，讲讲你生活中经历的某件惨事，然后让他安慰你，最后再认真的感谢他，让他知道他帮助到你了。
