你有没有这样在疑问:为什么说做爱是人类天生的能力，是人体的一种本能，既然存在他就有一定的原因，古往进来，不同时期也有不同的看法，那么，做爱给人类带来了哪些好处？
１．不易生病
做爱可以提高心脏跳动的频率和血压，舒展心血管系统，促进血液循环，增强免疫系统，比起做爱频率高，低频率的人免疫系统相对来说比较差，也比较容易感冒、生病。
２．释放压力
上班族们大多生活压力大，平常很难有时间释放压力，做爱时人体会释放贺尔蒙对抗压力，降低焦虑感，提升快乐和热情。因此，在做爱后人往往会觉得很放松，反之，若性行为频率下降，压力就不容易释放。
３．性欲不会变低
太久没性行为，对于另一伴的邀约一点都不来劲？别以为自己身体出问题，如果太久没性行为会减少荷尔蒙产生，性欲确实会大大降低，这非常正常，一点都不需要担心。
４．太久没做爱难勃起
有一段时间没性行为，发现另一伴变成「快枪侠」？难得性致高昂，发生这种情况不免让人觉得尴尬，但是性行为次数变少，或是太久没做爱，男性缺乏「练习」勃起就会比较难，还会发生早洩的情形。女性也会出现类似的情形，若太久没性行为，阴道就不容易湿，做爱也会比较痛。
５．减少罹患前列腺癌的风险
前列腺癌是男性特有的疾病，一痛起来会要人命，长时间没有性行为会增加罹患前列腺癌的风险，但也不能因此纵欲过度，性行为不管太多、太少，都对身体不好。
６．感情变好
性生活可说是感情的润滑剂，还会让另一伴变得更吸引人，关系也会更加紧密，绝对是伴侣增温的好方法，若是两人对性行为没有共识，也无法得到满足，感情就必须花更多时间经营，因此健康的性生活对情侣、夫妻来说非常重要！
７．维持阴道壁强壮
太久没做爱，或是没有常做让阴道紧实的「凯格尔运动」，阴道不仅容易干涩，肌肉也会失去弹性，阴道壁就会变得脆弱，就算没有性行为，偶尔做凯格尔运动也非常重要。
