在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
常笑天
秋波涟漪的视觉刺激
眼睛是心灵的窗户，指的是眼睛是有意无意地表达内心感受甚至泄露内心秘密的重要器官。实际上在人类漫长的历史中，眼睛一直是感受和表达性欲刺激的重要器官，这也可以说是人类和一般动物在性欲刺激方面的重大差异。我们常说某人不正派，除了其语言或动作不规矩外，很多情况下只是因为其眼睛所露出的“邪”念。我们知道，在所有的或低等或高等的动物中，几乎只有人类的性生活方式以面对面 性交为主要体位，这无疑是生物进化的结果，面对面性交 是人类能够充分运用视觉器官表达和接受性刺激的前提。有趣的是男女在利用性欲的视觉刺激方面存在较大的差异，无论是表达或感受性刺激。男性都是视觉器官的运用最多者和收益最大者。男性在视觉表达方面直接、主动而且相对持久，而女性无论表达或接受都较为被动而且常常躲躲闪闪。实际上女性对性行为的羞怯更多的不是表现在遇到性欲刺激的面红耳赤，而是体现在双眸的一开一关，忽闭忽启上。对女性来说，所谓风情万种无异于风“睛”万种。
正因为男女在性欲的视觉刺激方面存在这些差异，夫妻在性生活时究竟是开灯还是关灯，意见相左也就在所难免。丈夫希望能有适度的光线，以便发挥自己的视觉“专长”。而妻子在作爱时则宁愿关灯，这一方面是羞怯的缘故；另一方面女性觉得单纯地关闭心灵的窗户，还不足以使自己专心致志地体验性的听觉、嗅觉及皮肤感觉方面的刺激，尚需借助电灯的开头。不少夫妻因为开灯关灯的问题常常争吵不休，以至影响了性生活的质量甚至夫妻感情。其实这样大可不必，只要夫妻双方相互尊重，各退让一步，就不难解决。一方面可以通过调节光线的亮度，使得丈夫视而能见，又不至于妨碍妻子的不视也能“见” ；另一方面也可采取某一次开灯，某一次不开灯的方式。
眼神是无声的语言，它所表达的艾怨、愤懑、喜悦、赞许、鼓励、希冀等等有时甚至是有声的语言和有形的文字所无法表达的。作为夫妻，一方面要学会读懂对方的眼“神”，另一方面更重要的是要学会通过眼神来表达自身的体验、感受、希望和欲求。
曼语与呻吟的声音刺激 生物学家的研究表明，绝大多数动物在求偶觅侣时，都是通过发出声音来实现的，只是不同种类的动物其发出的声音都各有自己的特点而已，民间常说的“猫叫春”便是其中的一个例证。处于进化梯级峰顶的人类，在性的听觉刺激方面，已不单纯只是声音的抑扬顿挫、强弱大小，其中包涵有不可分割的丰富的语言成分。语言无疑是人类沟通交流的最好工具，而声音通常不过只是语言的一个载体。
在性欲刺激的接受和表达方面，语言成份固然重要，而声音的抑扬顿挫、强弱大小似乎也不可忽视。不同的人在性欲的声音刺激方面所表现出来的差异有时也是超乎人的想象的，有人希望节奏明快，而有人则更钟情于舒缓沉稳的旋律旋律；有些人喜欢轻歌曼语、低吟浅唱的声音，有些人则宁愿尽情的吼叫。有不少人对叫床存有疑虑，究竟是否正常总想弄出个子丑寅卯来。其实，叫床并无正常与异常之分，只是不同人的嗜好不同而已。叫床对某些人来说，有可能增加性生活的气氛，强化业已出现的性欲刺激和反应。夫妻双方都不喜欢叫床者大可不必东施效颦，双方都钟情叫床者则有必要注意对邻里的影响。一方喜欢，另一方无所谓，无疑可以各取所需；而一方情不自禁，另一方厌恶反感，则需要耐心和技巧来相互调适。
与视觉刺激不同的是，大多数女性在性的听觉刺激的表达和接受方面都远胜于男性，尽管不同女性对声音刺激的敏感程度也可能迥然不同。鲜为人知的是，女性在性生活的不同阶段，其表达和接受听觉刺激的程度完全不同。不少女性在性交过程中，会不由自主地发出呻吟，这种呻吟表明她已完全进入性生活的状态，对男性无疑也是一种鼓励和鞭策。在这一过程中，听觉刺激对女性来说，主要是给予和表达，而接收和感受则受到某种程度的抑制。随着 性高潮的到来，这种抑制得以解除，女性便进入一个需要接收和感受听觉刺激的状态。此时的听觉刺激最好是轻歌曼语般，而饱含浓情爱意的轻歌曼语则有如锦上添花。
在性的听觉刺激方面，一种与现代文明和科技进步极不和谐的现象，正悄然地在全球蔓延，这就是打电话说下流话的人越来越多。打电话说下流话的人以男性占绝大多数，他们常常通过说不堪入耳的下流话来表达自己的性欲，同时通过感受和体验受话者惊慌失惜的声音和心态来满足自己的性欲，甚至达到性高潮。随着城乡电话普及率的提高，这一丑恶现象在我国也有蔓延的趋势。知道了打电话说下流话成癖的人的心态，从容应对便不会很困难，只要我们表现得沉着冷静，尽量克制自己不表现出惊惶失措，对方就无法满足他的欲求，也就不会三番五次地再打骚扰电话。而实在难以应对的，则应告诉自己的家人，共同谋求对策，或及时与公安机关联系，以便尽快处理。
有待开发的嗅觉刺激
人类认识到嗅觉刺激与性行为的关系，其历史并不算短暂，生物学家发现不少动物甚至是通过发出某种特异的气味来传递求偶信息的。虽然本世纪三十年代法国人盖特佛塞曾在前人的基础上建立了“香气治疗法”，随后安妮特。格林又开创了一门新的学科－－香气学，但近一个世纪来无论是香气专家还是性科学工作者在气味和性行为方面的研究都未能取得令人满意的进展。中国史书上关于香妃的记载广为流传，但时值今日，香妃的香味究竟是其汗腺分泌的汗液带有香味，还是香妃使用香料的技巧胜人一筹，仍然颇具争议。
尽管近年来，科学家发现气味在性欲唤起过程中份演了非常重要的角色，但究竟是何种气味，以及这些气味如何使性欲唤起，仍然不甚明了。
我国早就注意到气味与保健之间的关系，如麝香的提神醒脑、樟脑的除虫防病，但在开发商用香水方面，却远远落后于国外。法国的香水之所以名贵，相信与法国人追求浪漫情调不无关系。
有极少数人对性的嗅视刺激的追求几乎达到病态甚至疯狂的程度，这一部分人多见于恋物癖者，他们经常不惜一切代价，通过各种卑劣的手段，去窃取女性的内衣内裤，尤其是未经清洗、在一般人看来气味难闻、甚至遗留有分泌物的底裤，而他们则如获至宝，并以此作为唤起性欲的惟一刺激物。如果不从道德准则对这类人进行评价，单从心理学来讲，这类现象无疑是一种病态，然而现阶段心理学家对导致这类病态现象的病因依然一无所知，对其治疗和干预更是一筹莫展。
可见，嗅觉刺激与性行为的关系有待进一步的探索研究和开发。
两情相悦，“臭味相投”
人们很早即已发现许多动物、昆虫是靠特殊的气味来吸引异性并且调节交配期的。麝香、灵猫香是著名的香料，几乎是所有浪漫香馨、春情荡漾香水的必有配料．这两种香料分别取自麝和灵猫，它们自身的主要作用就是吸引雌性的同伴．现代仿生学运用特殊的气味吸引方法来诱捕和杀灭许多有害的昆虫，也取得可喜成果．生物学界的两性气味的研究已方兴未艾，作为万物之灵的人类会是怎样的呢？很遗憾的是如果几天不洗澡，在炎热的夏天，人体的气味总不是令人愉快的，甚至可说令周围的大多数人，也包括自我感到厌烦。那么人类是否存在不同于各种化妆品的原始气味的喜好和吸引呢？
仔细观察周围会发现，许多人大汗淋漓，汗臭浓烈时，她的他或他的她却满不在乎，紧紧地依偎在一起，有的反而贪婪地吸吮这种气味，这除了心理和感情的融洽之外，纯生物学的因素也在起着奇妙的作用。最新研究表明，人体都有各种特殊的气味，而且这种气味在不同的场合和情景中是变化的。相爱的男女会很专一的嗅着这种特殊的气味，并且这种气味会深深地沁人心脾，激起无限柔情，他们会在众多气味中很轻松地辨出属于自己的、特殊的、专属的，在旁人看来是“臭味”的气味。两情相悦，气味相投是性爱的一种奥义。夫妻双方，保持良好的卫生，在各自特有的体味上营造更为愉快的气味氛围，无疑是生活中更高层次的美好享受。
两轻重有致的亲吻与触摸 亲吻与触摸主要作用于皮肤的浅感觉与深感觉的感受器，然后通过各种类型的神经反射，引起性反应。无论人，还是一般动物，亲吻与触摸都是最直接最有效的性刺激方式。
有趣的是国外的一些调查表明，随着婚龄的增加，大多数已婚夫妇之间的亲吻与触摸的时间与日俱减，而接近老年前期与老年期的夫妇，亲吻与触摸的时间则有所增加。中年夫妇为何亲吻与触摸的时间明显减少，相信工作压力与家庭负担不应该是唯一的解释，这其中的原因需要专家进一步研究，同时中午夫妇也需要对此引起特别的重视．还有一个有趣的现象是，不管处在哪一年龄阶段，无论丈夫还是妻子，其与婚外情人平均每次 做爱前亲吻与触摸的时间，明显地要比与自己的配偶多．导致这一现象的直接原因至今仍不十分明了，看来，中国人所说的“家花不如野花香 ”，并不一定确有其事，反而有可能是亲吻与触摸的时间不同所致。
人类也许因为某种感觉器官的功能缺陷，在性行为的过程中无法给予或感受相应的刺激，如视觉、听觉、以及嗅觉方面的刺激，但其它正常的感觉器官的感受能力则会相应地代偿性增加；尤其是皮肤深浅感受器的功能会相应地增加，盲人的听觉特别敏锐、手感特别好就是这一道理。
许多人都明白，亲吻与触摸对性行为来说是必不可少的。然而，不同人对亲吻与触摸的反应程度千差万别，却是鲜为人知的。有些人在接受亲吻与触摸时，需要动作极其轻柔，稍重一点则可能引致不舒服甚至疼痛；另一些人则需要相对较重的刺激。一些人某一个器官或部位需要的刺激程度较轻，而另一器官或部位则需要相对较重的刺激。不同的人其对性刺激紧敏感的部位各有不同，同一个人在不同时期不同的心态下对同等程度刺激的感受也可能各有不同，女性在月经期的不同阶段对亲吻与触摸的感受及反应就会有明显不同。大约3%的女性单纯通过法国式的亲吻便能达到性高潮，另外10%的女性则仅仅通过对乳房的触摸也能达到性高潮。为数不少的女性对法国吻或乳房的刺激毫无反应，甚至感受到的是疼痛或对性行为的厌恶，而这些未必是不正常的。
关于“法国吻”
法国吻是指男女双方舌头与舌头之间亲密亲吻、伸延、交缠而紧接的舔舐、吮吸。在国外，吻并不仅局限于性伴侣，在朋友和亲人之间也常当做情感表达的一种方式，但法国吻则基本上专属于情侣之间。法国吻也称巴黎吻，但这种吻并不仅局限于法国，更不仅局限于巴黎，大概因为法国素以浪漫著称，而且法国的街头巷尾常常可以见到这种忘却周围甚至忘却自我的深吻，所以才有“法国吻”之美称吧。法国吻是男女双方都最投入最全神贯注的一种亲吻方式，同时也是一种最神圣的接吻，是接吻的最高境界。法国吻也最具刺激性，最容易引起性兴奋。乐于接受异性法国式的亲吻，常常是完全接纳对方或被对方完全征服的标志。有些女性，迫不得已与人发生性关系，但总是将法国式的亲吻留给自己唯一最心爱的人。所以说法国吻虽然常常是性生活的开始，但更是一种浓情蜜爱的表达方式。
是不是很长知识？小编也震惊到了。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
