从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
乳房是非常重要的性器官之一。男性只有学会爱抚乳房，才能让女性尝到至高无上的愉悦。据美国《男性健康》杂志近日报道，每个女性的胸部各有特色。因此，对待不同类型的乳房，应该用不同的爱抚方式。
丰满型 一 项由维也纳大学进行的研究发现，丰满型乳房的敏感程度比平坦型乳房要低24%。这可能是因为乳房上的神经，在传递敏感信号方面耗时更长。因此，对于这一类型的乳房来说，应该在乳房的两侧，即靠近腋下的部位多下工夫。
平坦型 这一类型的胸部很敏感，微弱的刺激就能让它们激动不已。最好的办法是用手掌覆盖住它们，手指轻轻地往下压，或是在性爱过程中轻轻晃动它们。
下垂的胸部 这一类型的乳房不仅视觉效果不好，而且敏感性也是最差的。此时，男性可以让爱侣躺下，两人胸膛紧贴。这一姿势也可使下垂的乳房向上移动，这样可以缓解女性的紧张情绪，帮助她们体验美妙性爱。
接受过隆胸手术的胸部 如果手术成功，乳房仍能保持高敏感性，但这一几率较小。隆胸后，女性的乳房经受不住重压，或强有力的抚触。男性应该把注意力放在胸部的表层皮肤，轻轻地用手指在乳头附近打圈，增强刺激度。
哺乳期的乳房 新妈妈的乳房尤其柔软，男性应该多抚摸它的下半部。温柔地握住乳房，并且轻轻托起，这些细致的动作都能让长期被宝宝吸吮的胸部感到舒服。（私房话）
乳头这是女性欲望的晴雨表。高高挺起代表已经完全进入状态，慢慢软下说明高潮 正渐渐退去。和乳房一样，乳头大小不同，敏感性也有区别。大乳头由于神经末梢更多，因此更敏感，在按捏时不要太用力。对于小乳头来说，乳晕区域会比乳头更敏感，而且在乳房上半部分爱抚，更容易激活女性的欲望。大约3%的女性，其乳头是内陷的。这一现象多是遗传，且其神经末梢和小乳头并无两样。
很多时候男人会不在意这些细节。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
