在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
夫妻之间的肢体语言让性生活更和谐
试着解读，调整双方的肢体语言，这会令婚姻生活有意想不到的收获。
情境1：亲吻和拥抱
爱情信号：在脸颊上稍稍停留的、温柔的吻，告诉对方：我很高兴见到你！如果身体的其他部分也加入这个欢迎仪式，会更加强这样的讯息。比如说：一个大大的、紧紧的拥抱，反映出的是全心全意的感情。
危险信号：僵硬、紧闭的双唇透漏出心里充满了压力且想避免这份亲密关系。拥抱时，如果刻意在身体间保留适当距离，表示这是出于一种义务而不是感情。
情境2：争执
爱情信号：一对快乐的夫妻争执时的肢体语言和不快乐的夫妻有很大的区别。他们看起来也许很生气，但也很投入；他们的身体会面向对方，同时不断看着彼此的眼睛。这样的肢体语言说的是“我们必须现在就解决这个问题！”
危险信号：有些肢体语言透漏出夫妻的问题远远大干眼前的争执。精神治疗专家说：‘当他突然转过身对她怒目相视时，可能潜意识里想要威胁她，让她闭嘴。如果她的头转来转去，目光游移、两手抱胸，她已经明白表示了：“你说的话根本不值得我听！”如果他面无表情，眼睛看着房间的角落，他已经没有在听而在想着怎样脱身了！这可能是所有信号里最糟糕的一种。
情境3：在餐馆吃饭
爱情信号：在餐馆里很易分辨出一对年释男女是否结婚。一般恋爱中的男女总是忽视饭菜的存在，女孩会手托香腮望着对方，而男人既然有秀色可餐，早已视美酒佳肴如粪土，侃侃而谈。而已婚人士则不同，饭菜上来举箸大嚼，一直到吃完了才互相对看一眼——暗示结账走人。这是通常惯例，但你也会发现幸福的夫妻，虽然带着孩子，也始终都显得很亲密。他们会常常注意对方：看对方一眼，给对方—个微笑，或是抬抬眉毛，无声对话。
警告信号：幸福的夫妻会配合对方的节奏，而在有问题的关系中，则常出现她的主菜才吃到一半时，他已经在喝茶了的情况。吃饭时小孩的座位安排也至关重要。如果你的先生坐在你的一侧，而小孩坐在你另一侧的高脚椅上，那么你很可能整晚背对着你先生吃饭。
情境4：在沙发上看电视或是看书
爱情信号：甜蜜的情侣坐在沙发上时，不一定会紧紧地靠着对方。但是即使坐在沙发的两端，他们仍会常常交换眼神，而且通常身体会面向对方。心理学家说，肢体语言的解读不是绝对的，必须视情况而定。重要的是双方能达成默契，常常告诉对方：“我知道你在这儿。是的，我爱你”。
警告信号：在不快乐的夫妻身上，看不到两人之间一体的感觉。他们的身体往往倾向于背朝对方。播广告的时候，他们不会趁这个机会说说话，反而逃避对方。比如说：站起来走开，开始看杂志，或是不停转台。
情境5：相互拥有
爱情信号：当一对幸福的情侣做爱 时，他们不会只着重于肉体的接触，目光的接触比一切都重要。他们会透过肢体语言，大方地告诉情人：“这样感觉很好！”。透过肢体语言能够更容易达成性爱上的协调性。
警告信号：不管是男是女，紧闭的双眼，僵硬的脖子和肩膀，反映出的是性冷淡和焦虑。
情境6：爱的路上齐步走
爱情信号：相爱的夫妻走路时会配合对方的步伐，这使他们感到很协调。研究证明相爱的恋人甚至会有相同的心跳速率！
警告信号：如果其中一人总是走得比另一人快几步，往往会显得充满敌意，至少缺乏一种同心的感觉。而走路时其中一人突然转向过街，没有注意到另一半，同样透露出问题。
肢体语言引起的误会
心理学家提解释说，一个爱的信息，有时候会被对方误解。比如说：
你好心地帮他调整领带，他把这动作看成你的占有欲过强而且把他当小孩对待。
拉着你的上臂或是手肘，带你过马路，你却觉得他是要强迫你跟着他走。
你跟住他的目光，想借此让他知道你对他说的话很感兴趣。他先是以为你想要他以你又你为中心，当你的视线维持一段时间之后，他开始觉得你攻击他。
当你穿衣服时，他把你全身下打量一遍，想告诉你“我觉得你实在太漂亮了！”你却以为他在审视的身体，而且可能觉得你太胖了。
你一边抱着他，一边深情款款地拍着他的背。他却以为你觉得他很可怜，所以给他安抚而不是爱。
很多时候男人会不在意这些细节。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
