在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
很多女孩子不讳言地说，她们喜欢让男朋友从背地紧紧地抱住自己，让自己的背部完全靠拢到男友的胸膛 ，那会让女孩子感到一份不可言喻的安全感与幸福感。
你只需轻轻的用指尖在女孩子的背部滑动，即便是有着衣服的隔阂，也能使她不自觉地感到从身体内处传来的一阵强烈震动，进而传达到你的指尖。而背部的脊椎又是一个汇集于浑身神经的重要部位，你可以顺着脊椎从上而下的轻轻指压或拍打，让自己像是一位专业的按摩师 ，让她藉由你娇柔地而体贴的按摩，获得浑身的放松。
倘若你是一位调情高手，别忘记用嘴唇去表达你的娇柔与体贴，用亲吻去试探女孩子背部的敏感地带，你可能会担忧没有地图提供指引而失措，可是别心慌，此时的你必需像是一位扫雷专家 ，用你的舌尖与指尖当作敏度侦测器，在她背部地毯式搜寻，女孩子会用声音与些微的身体震动来告诉你，那引爆她体内情欲地雷的正确位置。有趣的是，在此之前，她可能也不知道自己哪个位置有埋下地雷，因而与其说是你独自漫无目的地寻找，不如说是俩人一起尽情地在按图索骥。
你会发现，顺着女孩子的背部到脊椎的底部，也就是股沟的位置，也有着似肩部一样美丽的曲线，这性感的弧度会自然的激发你潜在的情欲，诱发着男人身体内情色的欲望。你会发现，不少吸引你目光的照片，不会是正面明白直接的全裸图像，反而是女孩子背部的剪影。
性欲低下怎么办?如何用前戏唤醒她的性欲
女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋。然而，偶尔让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受。这种自由的感受是绝妙的，不过，这需要先有一些配合条件;在尝试这种技巧之前，你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系。
男人必须先问伴侣是不是愿意醒来。除非在度假或者她可以睡晚一点，否则通常女人不会愿意被唤醒。即使有了女人的同意，当男人唤醒她时，还是不要过于猴急。假如当晚男人很渴望，他可以温柔地靠近她的身体，缓慢地抚摸她，然后抱住她并用身体搓揉她，假如她的欲望被点燃了，那就没关系，但男人也必须让女人觉得她说：“今晚不行!”也没关系。假如男人能够真正理解女人的意思，“今晚不行!”这句话就不会让男人有受挫感，而女人也可以安心地说这句话。但假如女人觉得不放心说这句话，那她就会慢慢失去真正就“不”的能力。减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候 做爱。
性欲低下怎么办?所以夫妻生活是增进夫妻感情很重要的一个部分，双方一定要从细节上引起足够的重视：
1、每次经过性伴侣的时候，请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。
2、在喝酸奶和吃谷物食品的时候，加入1勺麦芽，它含有大量的锌，对睾丸激素的产生有重要作用。
3、男性请天天补充含有银杏成份的营养品，它可以增进血液流动，使更多的血液流向大脑和其他器官。但是，服用前要讨教医生，严格依照医嘱服用。
4、当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛，此时看着伴侣的眼睛可以向他/她传递信任和诚实的信息。
5、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
6、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮 时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
7、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
8、工作的时候给伴侣打个电话，告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;假若这种做法在上班的时候不方便，建立一个私人的电子邮件帐户，将这些信息当成邮件发送就可以了。
以上就是提高夫妻性欲的方法，专家建议不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
性心理中的男人和女人并不完全一样。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
