女人有能力获得取之不尽的性快感。然而，尽管所有的女性都有能力拥有多重性高潮，但许多女性并没有体验到这些高潮，或者没有定期体验。为什么有的女人有，有的却没有？为什么同一个女人有时会有，有时却没有？当然，许多不认为自己可以有多重性高潮的女性发现，如果她们有了新的性经历和新的伴侣，或者已经有了更多的性经验，她们也可以达到。
在阿尔弗雷德·金赛20世纪50年代著名的性研究中，只有大约14%的女性有多重性高潮。到1970年，多重性高潮的女性人数增加到16%。甚至在今天，拥有多重性高潮的女性比人们预期的要少得多。与流行的观点相反，目前只有15%到25%的女性有多重性高潮。
最近，有人向805名受过大学教育的女护士发出了一份匿名问卷，结果显示，令人惊讶的是，43%的受访者都经历过多次性高潮。那么，这些女性是如何获得这样的幸运的呢？
自娱：多重性高潮的女性更容易自慰，而且在更早的年龄就达到了高潮。虽然这可能归因于某种更大的先天性冲动，但更有可能的是，这些女性成长在一个更开放的性探索环境中，或者只是幸运地在早年偶然发现了性高潮。我们为这本书采访的一位多重性高潮的女性孩提时代在浴缸中经历了第一次高潮后，就对浴缸水龙头产生了极大的爱好。从那以后她从不排斥泡澡。
这些性高潮的早期体验使我们的身体习惯于有高潮。虽然我们不能回去改变我们的童年经历，但我们现在肯定可以开始有更多的高潮，这将会改变我们的身体。身体靠习惯来运作。当我们坐在汽车的方向盘后面开车，或者准备睡觉的时候刷牙，我们都不会想太多。任何有计划的行为都是一样的。有了经验，我们就形成了身体知道该如何运作的习惯性神经回路。高潮也没什么不同。你经历的越多，你能达到的就越多。
了解她们的快乐点：多重性高潮的女性更加会进行性探索。这并不意味着多重性高潮的女性对性玩具或捆绑更感兴趣。这仅仅意味着她们已经在探索（或者允许她们的伴侣探索）她们的性生活。她们知道自己身体上让她们快乐的地方。当你做这本书中的练习并发现你的快乐点时，你将知道如何使自己快乐，如何帮助你的伴侣给你带来快乐。
在身体和头脑中刺激自己：多重高潮的女性在做爱时刺激阴蒂，或者让她们的伴侣这样做。因为阴蒂是大多数女性的关键性器官，所以当我们试图达到高潮时，我们自己刺激它或者让我们的伴侣刺激它是绝对重要的。
多重性高潮的女性在自慰时更倾向于使用阴道刺激，更可能通过伴侣进入阴道达到高潮。这不仅能优化阴蒂刺激，还能优化对阴道敏感部位的刺激。
她们也经常寻求和接受乳头刺激，并通过性幻想、色情电影和文学作品来刺激头脑。
询问她们想要什么：多重性高潮的女性可以询问她们想要什么，或者将她们伴侣的手、嘴或阴茎指向她们想要的地方。她们更有可能进行口交。她们也会刺激或让其伴侣同时刺激各种性敏感区域。各种刺激混合和搭配使用，乳头刺激和阴蒂刺激相结合，或阴蒂刺激和阴道深部或G点刺激相结合。
为什么这些女性能够有多重性高潮，这并不是一个谜。她们会经常地刺激所有最敏感的区域，并有愿意这样做的伴侣。
那你呢？下面的九个步骤将帮助你在想要的时候获得多重性高潮。如果你想和你的伴侣有多重高潮，最好鼓励他（或她）读这个简短的九步程序。如果你的伴侣读过这几页，他会成为一个更有能力的助手。
达到多重高潮的九步
第一步：你必须相信高潮不是发生在两腿之间，而是发生在两耳之间。我们知道这是真的，因为即使是截瘫或四肢瘫痪，腰以下没有感觉的人，在身体其他部位（例如胸部或颈部）的刺激下，仍然会体验到高潮。许多认为自己无法获得多重性高潮的女性，却“意外”获得多重高潮的事例并非罕见。你必须相信你可以有不止一次的高潮，并有意识地朝着它努力。虽然第一次经历多次高潮可能需要坚持，但记住你做得越多，下次就越容易和更快地达到高潮。
第二步：打开你的思维
女人的想象力是她欲望的主要工具，所以别忘了运用它。记住，你感觉越兴奋，你就有越多的性能量，就越容易获得多重性高潮。
我们在本章的前半部分探讨了什么可以将你唤起。现在别忘了运用这种自知之明。你可以通过短暂的性接触或长时间的接吻来进行性爱。你也可以布置安排灯光和香味，刺激你的感官思维。如果某些地方或者一天中的某些时间对你来说更性感，那么就在这种情况下开始。有时候，和你的爱人安排一次惊喜的下午约会比睡前的性爱更令人满意。
如果你喜欢的话，去探索色情文学或电影。与你的伴侣分享这些可能是做爱的一个愉快的前奏。你的幻想生活越强烈，你就越容易在你希望的时候增加你的性唤醒度。
虽然幻想是自修和做爱的重要组成部分，但在和伴侣做爱时，对伴侣以外的其他人的想象会分散你与伴侣之间的能量交换。道家的性爱主张彼此性能量的微妙融合，以更新彼此的身体和精神能量。如果你在精神上没有和你的伴侣在一起，这种充满活力的交流就不会发生。然而，这并不意味着你在做爱时根本不能幻想，只是你需要在感情上和精神上和伴侣在一起。例如，你可以想象你们两个在温暖的加勒比海海滩上，而不是在巴尔的摩的卧室里。
第三步：刺激多个快乐点
多高潮女性通过刺激多个快感点来增强她们的性唤醒程度。其中一些（阴蒂，G点）非常重要，下面将详细讨论。在本章开篇里讲的身体探索中，你已经发现了属于自己的点位。
如果触摸耳朵的曲线会让你发疯，或者抚摸手腕的内侧会让你悸动，那么在自娱时抚摸这些地方，或者让你的爱人知道这些秘密。吮吸手指或脚趾会是一个很好的开场，暗示更强烈的刺激即将到来。
许多女性觉得乳头刺激非常有效。事实上，有些女性仅仅通过乳头刺激就能达到高潮。如果你是一个喜欢刺激乳头的人，它可以成为增加性能量的巨大来源。你可以在自娱或与伴侣做爱时刺激乳头。大多数伴侣会发现看着你刺激自己是很性感的。女人在乳头的敏感度和她们喜欢被触摸的方式上有很大的不同。有些女人总是喜欢轻巧的抚摸。其他女性则认为，对乳房和乳头的粗暴处理，包括乳头挤压和拉扯、用力吸吮和乳头的滚动，都是非常性感的。一般来说，大多数女性在性欲较低时更喜欢轻触，而在性欲较强时则更喜欢激烈的抚摸。
有时在错误的时间或错误的方式刺激乳头会导致疼痛或恶心。重要的是要向你的伴侣展示你喜欢被触摸的方式，并不断地以口头或非语言的方式反馈你喜欢的东西。如果你是一个乳头没有特别敏感的人，请记住，就像你身体的其他部位一样，你的乳房受到的关注越集中，它们就会变得越敏感。
记住，所有的身体刺激都会提升你的“精”或性能量，并使你更容易达到第二、第三甚至第四次高潮。
