有些人认为“一滴精等于十滴血”，难道射精真的会伤元气？重庆男科医师黄忠明表示，其实一滴精十滴血是没有根据的说法，男人射精只是把副睪丸的精虫、前列腺储存的精液喷出去而已，更没有所谓伤元气的说法。
黄忠明说明，射精不会伤元气，但“忍着不射”则可能间接导致不育，因为长时间“憋精”，长期下来身体就会习惯“逆向”回去，可能前列腺炎、精囊炎等问题。
为什么射精不会伤元气呢？黄忠明指出，精液里面除了有由睾丸产生精子之外，有九成是“精浆”，精浆是由前列腺液、精囊液、附睾液和尿道球腺分泌的少量液体组成，而精液里面还含有微量元素和少量蛋白质，因此非常容易透过新陈代谢补充，所以射精自然就不会有什么元气损伤的状况。
去思考射精是否伤元气或是怎么延缓射精，不如好好保护精液品质。黄忠明强调，抽烟、喝酒引起“脓精症”影响精虫品质，除了尽量避免之外，也可补充茄红素和锌离子增加精子活动力。“锌”可增加精虫无力症患者的精子数目和前进性运动精子数目，并减少无运动性精子数目，进而增加怀孕机会。
他进一步说明，锌在人体内参与很多酵素活性，并参与很多核酸及蛋白质合成过程中的酵素作用，若长期锌缺乏，会有生长迟缓、伤口愈合不佳及贫血等现象。
