常说都市人土地不足，其实“时间不足”亦是阻碍情侣们亲热的原因之一。如果女生还是一想起“性事”便觉得羞涩，这思想也太过时了。不少研究早已指出，适量的性爱对健康带来正面影响。相反，如果单身久了或长期缺乏性爱，我们身体又会有什么反应？
体重或会上升！
你可能以为性爱只是为了生育下一代或是男女欢愉的活动，但其实它亦是一项很不错的“带氧运动”。美国的性科学家Jaiya Kinzbach指出，性爱行为让我们燃烧的卡路里也不少。前戏时的接吻以及上升的体温，可以每小时燃烧约476卡路里。而性爱本身亦会燃烧约144卡路里，如果你是较主动的一位，可燃烧的卡路里就更加多。如果一星期进行性爱3至4次，每周可燃烧掉约1,200卡路里呢！当然，要瘦身当然不能依赖性爱，但不爱做运动的懒女生，连唯一的“带氧运动”也没有，小心体重上升啊！
压力、血压上升！
性爱可以令我们释放快乐贺尔蒙安多酚，令我们感快乐和放松。如果突然缺少性爱，我们会容上火，压力亦随之而上升。《Biological Psychology》曾有进行，以两星期为基础的调查，发现有性爱习惯的受访者比没有性爱或只以自慰了事的受访者，血压水平与压力相对较低。如果缺乏性爱，建议女生可以多做运动，亦可以好好抒发压力，保持身体和精神健康。
容易感抑郁！
听上去好像是渣男欺骗女生的说话，但原来确实有研究曾发现，男生的精液竟带抗抑郁功效！纽约州立大学曾进行调查，发现进行性爱时，使用安全套的女生，比不使用的更容易患上抑郁症，而这些不接触精液的女生和没有性生活的女生，在抑郁症的几率上更是相同。研究亦指出，精液除了含有雄性激素之外，亦含不少雌性激素，好像雌激素、黄体激素等，而这些激素都能对抑郁症有治疗作用。再说远一点，缺乏性爱的原因，或多或少因失恋引致，研究性科学的作者Dr. Lauren Streicher亦指出，往往恋爱心理上的伤心和挫败，才是令人们感抑郁的主要原因之一。
对性失兴趣！
“干燥”了一段时间，的确会令我们减少对性的兴趣。别以为少了性趣，便可以令工作更为集中。原来对女性而言，如果在健康的生育年龄时失去性趣，可能会错过良好的生育时机。性治疗师Holly Richmond更指出，单身的女生不应羞涩于自慰，因为这也是自我爱惜的行为，更可以保持对性的美好想像和兴趣。
阴道壁变得脆弱！
机器不用也会有生锈的一天，同样道理，长期缺乏性爱，女性的阴道壁亦会容易变薄和脆弱。研究性科学的作者Dr. Lauren Streicher指出，因为女生性器官长期turn-off的状态，会减低该部位的血液循环，减少爱液分泌，而再到下次性爱时就会出现更多的疼痛和不适感。想保持“妹妹”最住状态？Dr. Streicher指出适量的自慰和性幻想亦有帮助。
容易没记性！
性爱是可以提升海马体的能力，海马体担当着关于短期记忆、长期记忆等功能。而每一次性爱，都可以新增大脑相关的神经元，加强我们记忆的功能。当然复杂的大脑，主管记忆不只是海马体，但加拿大麦基尔大学曾进行学术调查，访问了78位女性，让她们记下抽象的单词以及平凡面孔，发现有性爱习惯的女生比没有性生活的女生记忆力更佳呢！
当然，缺乏性爱并不代表身体一定会变差，按既定目标出发的sex亦未必能带来快乐。女生还是应学懂尊重自己，在宠爱自己的大前提下享受性爱吧！
