《格雷的五十道色戒2》(Fifty Shades Darker)即将上映，电影中有多少S&M的内容还未知道，但如果你有点心郁郁，想跟伴侣了解S&M的入门，不妨参考以下建议！
足够沟通
记住，每次做爱，都是两个人的事，就算不玩S&M，都应该有足够的沟通，无论是做爱途中抑或事后，大家都理解双方的欲望与感兴趣的方式，绝对会令大家更加享受性爱，亦可以增进感情。而希望进行S&M之前，无论你认为多轻微多简单都好，事前都一定要好好沟通，找一个大家都舒服的时机去提出，例如一次完满的性爱之后，又或者是看《格雷的五十道色戒》之后，都可以是好时机。，就算你俩已经是感情稳定的一对，都必须有此步骤！
确保安全
这是第二件最重要的事，S&M只是性爱的一种方式，稍一不慎，其实可以酿成意外，例如窒息、灼伤、跌伤之类，都要尽量避免。特别是初入门的话，更加要避免将这一种不安带到性爱之中，只会吓怕对方，最后只会事败。所以，如果你买道具的话，最好都在有信誉的地方买品质较好的道具。你们更可能需要「Safety words」，在进行的过程若然真的接受不到的话，就要说出来暂停进行！
眼罩增神秘感
基本上，使用眼罩都不算甚么S&M，但那种神秘与紧张，却是非常必要的一步，甚至在之后的滴蜡或者綑等，都可以跟眼罩配合，令整个情绪推上高峰。就算只是单单使用眼罩，都可以用言语、肢体或者吹气，令整件事情都变得不一样，所有事情都更有神秘感，亦更加紧张，令对方更易进入情绪。
简简单单试手扣
手扣算是入门级亦是非常重要的道具之一，最简单的可能是只扣着双手，可以束缚了对方的活动方式，却仍然保留一定的自由度，可能可以发现不一样的感受与动作！值得一提的是，你可以选择一些可以让对方自行解锁的手扣，确保安全性！
滴蜡可以很安全
眼见很多S&M都玩滴蜡，好似很痛又很刺激，实际上你可以买专用的低温蜡，确保安全的同时，又可以享受那一份刺激感觉！不过，始终未必人人可以承受对灼热的恐惧，仍然是那一句，事先的沟通非常重要。
低温一样好玩
如果不敢玩蜡，不如试试用冰？其实低温也一样有神奇的效果！同样带来刺激的感觉，但却不会对身体造成伤害！在酒店叫来一个冰桶，可以冰香槟的同时，又可以用来玩，实在是最方便的道具！又或者你可以准备不同味道的冰块，增添视觉效果及情趣！
皮鞭如何使用？
皮鞭不一定是用来打在对方身上的，可以只是角色上的道具，你可以打在其他地方上造出声音，又或者只在皮肤上轻拍，仅仅为了营造气氛。又或者可以找一些有毛毛在上面的皮鞭，一物两用更好！
