刚开始拥有性生活，想尽办法让伴侣享受快感与高潮，却因此让自己陷入困境？性爱有些复杂的技巧需要花时间练习，对于新手而言更是如此。以下是男女必学:20个超实用的性爱技巧。
1.将男伴的手指放入你的口中轻轻吸几下，再进进出出滑动，很多男性会因此而疯狂。
2.握住男性命根子时，能够再用力一点点，保证他们会喜欢上这个手劲。
3.轻慢的舔他的耳朵，在他的耳边呻吟，用气音念着他的名字，接着再轻轻的咬他耳垂，效果立马显现。
4.看着对方自慰，不但会勾起你的性欲，还能直接学会他喜欢的「手法」。
5.即使你不是那么喜欢，但在口爱时表现投入，大多数人都能被这表情所吸引，呻吟或是震动都能让对方陶醉。
6.眼神接触很重要，无论是在口爱时或是进行其他体位性爱。
7.挑逗他的睪丸。试着轻轻拉、吸吮或是用手指抚摸。
8.别做任何你觉得不舒服的动作。性爱应该是充满乐趣，所以请和你信任的人一起，别让自己处在不舒服的环境理，若对方想做你无意愿的动作，请清楚告诉他。
9.使用大量润滑剂。即使女性已湿润，若再补充一点点润滑油会更好。
10.告诉你的伴侣你想要什么。若你觉得他的前戏或技巧不够，能适时给对方一些提示或亲身指导。
11.自身感受虽重要，同样的也该关心对方想要什么。想拥有一场完美性爱，沟通是关键。
12.学会临机应变。性爱时你不必疯狂的扭曲，女生可试试在传教士体位时抬起脚，或是在女上位时凯格尔肌（骨盆底肌肉）施力，可能产生不同的感觉。
13.当男性阴茎进入阴道时，女生的凯格尔肌施力，能让男人为之疯狂。
14.不要怕笑场。严肃探讨性爱是很荒谬的，因此要以轻松自在的态度迎接。
15.若你有喜欢的情趣玩具，可将它带到床上，为两人床事加温。
16.要多调情。话不见得要说得很白、或是脏话直飚，即使只是说「这样很棒」、「感觉很好」就能达到功效。当另一半做出你喜欢的动作时，适时的赞美会让他更常做。
17.别忘了抚摸的力量。有时接触与抚摸对方，或感觉别人抚摸你，比性爱来的更美好。
18.不要害怕粗鲁坏事。用指甲轻轻刮对方的背部，或是小力的拉扯头发、圈住脖子，会增加额外的兴奋感。有些人喜欢粗暴的性行为，有些人则不，直到试过后才会知道它的迷人之处。
19.不要害怕和朋友聊性。若你的朋友性生活活跃，和他们讨论性爱有很大的帮助。就像是《欲望城市》，和闺蜜们聊聊性生活的乐趣，偶尔还能开开眼界。
20.放轻松。别想着在床上需要表现多好，因为这往往是主观决定。试着放手一搏、正常的呼吸，好好享受。
