在床上，男人都怕自己不够持久、不够硬。但对于女人来说，「不够湿」才是一大烦恼！ 阴道还是干燥，让女人尴尬又苦恼，小编为你推荐几个做爱时持久阴道保湿好方法！不再烦恼不够湿 。
通常引起的原因可能是自身分泌问题、低雌激素水平低、药物影响、前戏不足，压力等因素。大多数人以为随着年纪增长才会导致阴道干燥，但事实上，任何年龄都有机会经历这种情况。
1. 情绪及压力
情绪和压力是影响你的内分泌的一大原因。过于紧张或害怕会令到性欲大减而让阴道变得干燥。如果不想在发生性爱行为时侯这样，应该要好好管理自己的情绪，想放松心情，可以播放音乐或燃点香薰，然后把灯调暗，从而让自己心情放松。
2. 敏感的地方
很多女生做爱都只是为了满足另一半的欲望，所以根本不清楚自己敏感、或能挑起自己欲望的位置。当你有性的冲动或需求时，便会有生理反应，阴道自然产生保护的机能，让阴道湿润。所以，每位女生都要清楚自己的敏感带。耳朵、颈部、后背等都是较常见的女生的敏感带，好好摸索一下吧。
3. 伴侣与前戏
前戏也是很重要的一环，如果你的身体没有准备好，就开始性爱行为时，就可能导致摩擦带来的不不适。而前戏是可告诉身体即将要进入状态。所以前戏不足够或是根本未能挑起性欲的话，就要好好跟伴侣沟通。找出最理想的方法，例如在前戏时可要求伴侣用手或用舌头刺激阴蒂，可带来兴奋感觉，分泌便会增多。
4. 性玩具练习
沟通或伴侣的技巧固然重要，但其实自己私下多加练习，亦能有助性爱行为的顺利。可以利用性玩具练习，多看性爱电影也有帮助，更可尝试自慰，如震蛋可用作刺激你的阴蒂，习惯后，便能减低因紧张而导致阴道干燥的情况出现， practise makes perfect！
5. 保湿乳液
不少人在发生性爱行为时，会直接利用润滑剂缓解阴道干燥，但在选购时，记得选用水溶性润滑剂。除了使用润滑剂外，现在市面上更有女士专用的保湿乳液。另外，平常不要过分沖洗或清洁阴道才能够保持湿润度。有些沖洗液和肥皂中含有大量刺激性化学物质，可能会影响到你的阴道，甚至引起过敏，这些都有可能影响你的状态。
如果想好好享受性爱，了解自己、和伴侣沟通都是很重要的，千万不要因为尴尬而把甚么都放在心里。希望大家都能Enjoy Your Sex Life!
