前戏是和谐性爱的必要准备，无论男女都离不开它。据美国「健康」网报道，加拿大一项最新研究发现，男人越成熟对前戏的需求就越高。妻子们认为理想前戏时间平均为13分钟，丈夫们则认为18分钟前戏最理想。
1、多亲吻爱抚
一切细密的亲吻、爱抚和按摩可以成为你的调情大法，想要来点儿更刺激的体验，也还可以在卧室里准备一瓶有香薰按摩精油。
2、多语言挑逗
语言是最好的调情和前戏的工具，不妨多多夸奖他，或者描述一段你或者他的性幻想都会让男人更快进入状态。
3、慢表演脱衣秀
性感的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每最后内衣从双肩上滑落，没有一个男人可以忍受这种诱惑。
4、跳段艳舞
打开音响，音量调到最大，让男人坐在床边，然后跳一段性感撩人的舞蹈，再把衣服一件件脱掉，绝对会让男人「如坐针毡」。
女人最渴望的前戏技巧
1、来点冰凉的刺激
单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉，如将一把葡萄冰冻20分钟，使用时将它们一排排地放在她的脖子和大腿边上。
2、 在床上把她包成一团
捆绑有它本身吸引之处：它可以提高参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她（也吓着我们），所以，不妨试一下这种方法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。
3、君子动口也动手
在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触，也每每令女性汗毛竖起，娇喘连连，身躯轻轻颤抖。
4、蒙上你的眼睛
很多女性对传教士体位缺乏安全感，因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛，她们会为你做更多事情。
请求允许：在「进入」她之前，问一下她是否可以。她会觉得这样做非常可爱，让她们觉得自己受到尊敬，让她们更有安全感，从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时，亲吻她的嘴和脸，此举显示对她这个个体的重视。
男女调情的5个技巧
1、口腔呻吟：面对面拥吻时发出呻吟声，让他的口腔吞没你的声音，让他知道你的兴奋。
2、旋转刺激：让他坐在旋转皮椅上，我会背靠他的胸部和坐在膝部位置，然后磨弄他，并鼓励他亲吻我的颈项及用手抚摸我。
3、Q弄舌头：丈夫很喜欢我刺激他的乳头技巧，但他不知道我其实是用舌头扫画字母，当中以Q字令他最受用。
4、捏抓臀肉：采用传教士式体位而达致性高潮的做法，首要是让自己完全兴奋起来，然后用手抓着他的臀部。这样可以让我收紧腹部，同时驱使他更加深进。
5、甜暖舌吻：用舌头舔上一点蜜糖，再口含一啖热茶或热水，然后含住它（你懂我说的是哪里！），直至蜜糖溶化为止。由此可制造温暖柔滑的刺激，教他一试难忘。
在做爱之前，男性朋友们可以亲吻自己的老婆，并且可以亲吻她的全身，并且也可以用语言来进行挑逗，在性生活的时候，我们可以来跳一段艳舞，并且女性朋友们可以积极的配合自己的丈夫来变换一下做爱的动作，这样都是可以增加彼此之间的感情的！
