在初夜来临前，先了解自己的身体并且学习以下五件事情，可能会让你与伴侣在第一次发生性行为时更佳契合、愉悦唷！为了避免手忙脚乱，无从下手的问题，看看以下初夜前的准备工作吧！
一、透过自我探索
每天照镜子观察身体各部位的变化（包含私密处），如果对自己身体感觉自卑，就会在亲密关系中害怕坦露自己，产生性行为的阻碍。 抚摸自己的身体、喜欢自己的身体，认可自己的身体是充满魅力，且自豪的。
用手抚摸自己的身体各部位，了解令自己舒服和喜欢的敏感带在哪里。 用手指确认阴部的构造，尤其是尿道与YIN道入口位置，阴蒂、大阴唇与小阴唇的敏感度。
二、尝试个人性愉悦
可以借由性幻想，了解自己喜爱的、能够引发兴奋的方式为何，不要倚赖Ａ片情节，因为绝多数是刻意塑造的姿势、声音或剧情，稍不留意可能会弄巧成拙。
不需要有处女情结，处女膜不是每个女孩都有，形状也各异，第一次有东西进入YIN道通常不会立刻感觉舒适，但如果已经有用过棉条的女孩，可能会好一点，因此可以先用自己的手指尝试看看。
认识情趣用品（如跳蛋），了解自己可以接受的范围，在伴侣提出要求时，可以明确参考。
仔细寻找敏感带，它可能在你身上任何一个位置，例如乳头、耳后、肩背，也可能在阴蒂、阴唇、阴道内，力道与抚摸方式也大有差异，越了解自己的性需求，就像熟练的舞蹈练习，可以引导伴侣跳出一场完美的华尔滋。
三、请为初夜来临的前夕做点准备
1、首先配合国家法律，你得要达法定年龄，以台湾来说建议是满18岁。
2、除了给对方好印象，也要避免细菌感染（尤其初夜地方在外地住宿的话），请做好身体清洁与环境卫生。如：湿纸巾、私密处清洁剂、多带两条干净的底裤、多带两个保险套等。
3、打扮漂亮，也要打扮自在。如果你为了呈现身材，而穿过于合身的衣物，导致私密处闷出味道，那就尴尬了。
四、适当使用情趣用品
如果你想要使用情趣用品，请把习惯用的东西带上，不要特别买新的，以免不习惯产生不良经验。
五、做好事前的沟通
务必作好事前的沟通，可以在做~爱前先约吃饭，聊聊如何进行浪漫的第一次，如果直接约在做~爱的地方，也可以先看部电影、聊聊天、听音乐、跳舞⋯⋯，各自洗澡后，放松的进行。
亲爱的女孩，不管你决定何时进行初夜，请多了解自己生理、心理与欲望准备的状态。最后，这里希望多给女孩的建议是：请练习几句「拒绝」的说词与动作。如果可以，就事前让对方知道，你可能不能接受的项目为何？当你感觉真的疼痛，你会以何种方式让对方知道，而非误会你在学习日本ＡＶ的台词。
