“‘弟弟’好像….有点变短了？是错觉吗？”有些男性“久久没注意”，忽然感觉阴茎好像没有年轻时雄伟。林口长庚医院男性学暨女性泌尿科主任陈煜说，这不是错觉！随着年龄增加，如果没有好好保养，本来自豪的“大雕”可能会变成小小鸟！
“‘小弟弟’不用会变小！”这不是笑话，而是真实可能发生的事。随着年龄增加，男人不只跟女人一样，也有更年期。荷尔蒙分泌减退不仅使性能力降低，连阴茎也可能受影响。陈煜说，“用进废退”，很多人因为工作忙碌，一个月和另一半没几次性生活。因为太累，有时连性欲也没有，阴茎可能因为长时间没有勃起、缺氧，而有变短的可能，如果又因为应酬喝酒、饮食过量变胖，下腹部脂肪堆积，阴茎根部陷入脂肪层，阴茎看起来也会变比较短。
性生活,亲密关系,性欲
长期因为没有性行为而阴茎缩短的现象好发在年纪比较大的族群。陈煜说，性功能正常的年轻人，因为有夜间勃起和晨间勃起，有“自我训练”的机会，可能还不会有明显阴茎变短的现象，但如果发现夜间或晨间勃起的功能减退，又一直没有性欲，自己就要留意。
陈煜说，有些人有摄护腺肥大，又合并勃起功能障碍，容易发现阴茎缩得比较里面，想尿尿时却“找不到”，还可能因为缩得太短，尿尿的时候无法射进尿池，滴得满地、满裤子都是，身上常带着尿骚味。
规律性生活是良药
如果是性生活太少的原因引起阴茎缩短，陈煜说，如果赶快重启规律的性生活，有机会得以回复。如果没有性伴侣，或是伴侣比较排斥，也可以采取自慰的方式，勃起时让阴茎海绵体达到充血的作用，有点像是提供海绵体有氧训练、为阴茎做复健，持之以恒，小弟弟也得以重振雄风。
治疗三高有助保住勃起功能不怕“弟弟”缩水
不过有研究显示，40岁以下勃起功能正常、有性交能力的男性约占所有男性的六成，过了40岁到70岁，勃起功能正常者只占三成。陈煜建议，发现有勃起功能障碍时，不要以为保持“过清心寡欲的生活也好”的心态就好，因为勃起功能发生障碍时，约有四成以上患者有慢性病，有统计显示，接受绕道手术的男性中，57％先前有勃起障碍，而心肌梗塞的住院男性病患，64％曾患有勃起障碍。也有调查发现，勃起异常者约有六成有血管阻塞问题、糖尿病患约有五到七成有阳萎。
所以一旦发现有勃起功能障碍，要赶快就医。先检查三高，赶快控制血糖、血压、血脂肪，恢复正常勃起功能，不怕阴茎变短。
性生活,亲密关系,性欲
服用壮阳药也是阴茎保养
陈煜提醒，必要时，男性即使没有性生活也要吃壮阳药做为阴茎复健。过去认为壮阳药是要进行性行为前才吃，但对于摄护腺癌手术后的患者来说，建议每天服用低剂量五公克的壮阳药，帮助阴茎恢复充血的勃起功能，是一种必要的复健。因为摄护腺手术后，约有三成的患者可能发生暂时性或永久性的勃起功能障碍，阴茎可能萎缩。
除了服用药物，也可以用负压吸引器，定时让阴茎充血胀大，把血氧带入阴茎组织内，就不易发生阴茎变短或内陷箝入，造成老年男性排尿的问题。
