1.老年夫妇的性健康
我们讨论了随着年龄的增长，影响你和你伴侣性健康的一些变化。我们已经建议了很多方法来处理这些变化，使你的爱情生活充满活力和健康。同样重要的是，你的身体健康对你的性健康也是至关重要的。例如，心血管疾病是导致男性阳痿的最大原因。
一个健康的身体，避免或减少香烟和酒精可以极大地提高你拥有一个长期的，令人满意的性生活的机会。经常锻炼有助于预防和治疗严重的疾病，如高血压、糖尿病和心脏病，这些疾病会严重危害你的性生活。运动也被证明可以增加男性和女性的性欲。
性本身就是一种极好的锻炼方式。有趣的是，这也是提高男性和女性睾丸激素的最佳方法（也就是说，不需要再去摄取额外的激素）。性实际上会增加你的性激素和性欲。你做爱越多，你就越想做爱。
反之亦然，如果你长时间不做爱，你对性的欲望就会降低。因此，你应该尽可能经常性生活，最好一周至少一次。如果你的搭档不在或者生病了，你应该单独修炼。想想预防医学吧。正如Theresa Crenshaw解释的那样，“经常在年轻时发生性行为的男性和女性，在年老时仍然有这样做的能力。然而，在60岁左右的时候，如果任何一个人长时间停下来——哪怕只是几个月，性的生理能力也会迅速衰退。”简而言之，就像俗话说的，“要么使用它，要么失去它。”
最后，重要的是要确保你或你的伴侣服用的任何处方药不会引起性问题。据估计，四分之一的阳痿是由男性因心脏病、高血压、抑郁和其他疾病而服用的处方药引起的。这些药物也会给女性带来性问题，包括降低性高潮的能力。通常还有其他替代药物不会对性冲动产生不良影响，甚至可能改善性欲。一定要明确询问你的医生他或她开的药是否有任何性方面的副作用。最常见的违禁药物清单可在第二章末尾找到。
2.维持充电
如前所述，随着年龄的增长，男性和女性之间的荷尔蒙差异会减小。在道家的语言中，当男人变得更阴，女人变得更阳，他们之间的能量极性减少。虽然这会使你和你的伴侣在床上和生活中变得越来越和谐，但也会减少你们之间的电荷或吸引力。
根据道，我们对伴侣的吸引力部分是基于这种阴阳电荷的强度。电荷越强，激情越强烈。这种电荷的减少是许多关系变得不那么令人兴奋或兴奋的主要原因之一。这也是为什么这些同样的关系可能会在一方比如出了一次公差后重新燃起激情的原因。小别可能会给极性充电。许多夫妇还发现，长时间或永久性地睡在不同的床或房间里，也会增加彼此的电荷和吸引力。
当一个男人射精时，他失去了大部分的阳电荷，所以当一个男人学会控制他的射精时，夫妻发现他们的极性通常更大。此外，学会循环和交换性能量的疗愈之爱练习将深刻地帮助维持你们关系中的电荷和性激情。
