随着当今社会的开放发展，许多年轻男女在结婚前未婚同居，所以今天的父母更明智、更赞成这种方式。产品日常生活如同一切正常的生理需求，为了防止意外情况的发生，一般都会选择避孕措施，避孕方法也是多种多样的，一些新的避孕方法也受到了大家的热烈欢迎，下面让我们向大家解释一下，什么避孕方法是好的？
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在生理周期的前半段，是子宫和卵巢卵细胞的青春期发育，子宫和卵巢的关键代谢是雌激素，雌激素使子宫内层(子宫内膜)、子宫颈和阴道增厚，乳房胀痛。然后是排卵期。子宫和卵巢中的卵子释放出完美的卵子，这主要表现在排卵期间体温的升高和宫颈粘液的变化。这时，卵子代谢雌激素；排卵期是“妊娠期”。如果卵细胞没有受精，雌激素就会减少，子宫壁就会脱落，月经初潮就会发生。自然避孕也称为安全期避孕或定期禁欲；它指的是在每个生理周期中防止夫妻生活在“怀孕期”，从而避免怀孕的一种方法。
有三种检查方法。
日历法则：女性必须记录6月至12月的生理周期，并以月经初潮的第一天为开始和结束日期，测量最大和最小周期时间。然后计算禁欲的怀孕期。计算方法如下：
第一个怀孕日期(在怀孕期间的开始)=最短的时期减去20天
最后怀孕日期(怀孕期结束)=最大周期时间减去10天；
例如，如果一名妇女记录的最短周期为26天，最长周期为31天，那么她的怀孕周期为26-20=6天，31-10=21天，她的怀孕周期(或不安全日)为其生理周期的第6-21天。在此期间，夫妇不应生活或使用另一种避孕方法。
人体体温法：女性每天早上醒来后立即测量体温，并将其写在专业的人体体温纸上。排卵后1-2天，体温开始上升。因此，夫妻生活不应从月经初潮的第一天到体温上升后的第三天进行，它被认为是从下次月经前3天到10天的性月经安全期。
宫颈粘液法(比林斯法):女性学习在生理周期的每一个环节中，如何辨别阴道内外口的燥、燥、湿、冷的感觉。在粘液排出期间，有必要区分各种粘液；少量和粘稠的成分代表雌激素水平的增加，在接近排卵时会产生大量湿润的粘液。你可以在小便前用手指从阴口取粘液，检查其外观和延展性。怀孕期间，即粘液出现后的第三天和粘液高峰期，这种方法只能通过专业人员的具体指导和学习培训来选择，通常需要一至三个月的时间来学习如何很好地识别粘液类型。一般情况下，应综合日历法则、人体体温和宫颈粘液的方法，以便更准确地测量生理周期中的妊娠时间，避孕措施的实际效果会更好。
不同的避孕方法会产生不同的实际效果。例如，避孕套避孕方法可以达到避孕措施实际效果的99%，但是它们也会导致一些不健康的因素，产生一些炎症，并遭受一些细菌感染。因此，建议每个人都应该根据自己的情况选择合适的避孕措施。
