事先声明，单身的朋友们，不要觉得我针对你们，我只是希望你们尽快找到自己的伴侣，不然，没有x的生活不仅枯燥乏味，可能还会对我们的身体有些影响。
欲望这事呢，别觉得一谈起来就不好意思，每个人都会有的嘛，说起来也简单，就是由咱们身体里的脊髓中枢神经系统控制的。
这个脊髓中枢神经系统吧，到底是多用比不用的强，你要长期不让它“动一动”，没准就废了。
然后，你就变性冷淡了。
因为时间长了，脊髓中枢神经系统比较不容易被唤醒，也就是你的欲望不那么容易出现，对生活没了性趣，甚至还会有“性唤起困难”。
你说说，这到时候没非分之想了还咋站起来。
除了欲望减退，长期没有“性福生活”的话，对情绪上也多少会出现一些负面影响。
毕竟啪啪啪的时候大脑会分泌内啡肽和催产素，而这两种物质都可以帮助我们舒缓压力、改善情绪。
像我每次感到压力值太大都会拉上男朋友运动一番，之后，神！清！气！爽！
所以说呢，很久很久很久都没有啪啪啪的人就有可能会容易生气、常感焦虑、情绪低落等等。
不花心思找到合适的伴侣一起保健，长此以往，男生可能x功能早衰，女生可能会激素水平下降提前更年期，男的乏力女的生气，你说抑郁不抑郁？
规律的x生活还是很重要滴，那究竟应该隔多久来一次呢？
美国学者根据年龄因素总结出来了一个适用于20岁以上成年人的频率公式——
解释一下，比方说，你23岁，2x9=18，那按道理应该是10天8次的频率比较适合你。
以此类推，30多岁就是20天7次，40多岁就是30天6次，50多就是40天5次，60岁以后50天4次，你觉得多吗？
杜蕾斯就曾经做过一次全球调查，我国的x生活次数平均每年122次，全球平均每年103次。
合着三天一次？!
不要很在意自己有没有拖后腿啦，毕竟有多的有少的才会有平均值，而且也不是说平均值就是标准。
再者，上边的频率计算公式也只是根据年龄这一个因素来总结的，多少有些限制，没必要一定按照算出来的频率做，也不是什么权威发布的公式乐呵一下行啦~
其实，适合自己的x生活频率受很多因素影响的，像年龄啊心情啊环境啊身体状况啊等等。
重要的还是得看质量而不是次数，两个人都舒服了才叫健康的x生活，为了达到某种频率而感到疲累可就不好咯！
x是让人身心愉悦的过程，不是上班打卡的机械式要求，这一个月到底要多少次才是正常真没有正确答案，都是因人而异具体情况具体分析的。
就，至少，得要有啊！
