问
答
肾亏其中的原因，第一是你食物，第二是你的作息，很晚睡，很晚起，这样的不良生活作息。
吃的话你没有吃很多很滋阴、很补肾的食物，而是吃很多可能油炸的呀，会让你很损耗你的肾的这些食物。
其实做爱不是像民间说的那样子的伤肾的，除非你自慰的频率非常高，而且只是去刺激阴di等外面的部分，没有走到里面去。
因为性器官都是全身的反射区，不管是优（yin）尼（dao）和灵（yin）甘（jing），男女性器官都是藏有全身每个部位的反射点。
而阴di跟阴chun，外面这一部分所对应的反射点就是肾。如果我们只是刺激它，长时间这样子就会肾亏。
所以要全方位的去抚摸、去刺激，用手指或者灵（yin）甘（jing）或者是其它，对优（yin）尼（dao）友好的工具，去全方位的刺激到每一个部位，尤其是，最好能够深入刺激到子宫颈，那是我们心的位置。
问
自爱的时候很容易G潮，和老公做爱的时候反而不容易湿，很难有G潮。这个该怎么办呢？
答
自爱的时候容易G潮，是因为你的空间比较大，就是你自己想一想什么就能做什么，你的感觉不受影响。
我不知道你和老公的情感状态如何，如果你们中间心里面有些疙瘩，有些东西没有完全的说开，在做爱的时候就会成为你们的阻碍。
或者如果老公并没有跟你一样的打开，你也没有办法达到跟自爱那样的感觉。
所以最重要的是跟老公坦白，多沟通增进你们的感情，这样才能跟他一起做爱，变得比自爱甚至要更加销魂。
两个人之间的连接非常重要，彼此开诚布公去交流，到底什么样的动作或语言能让彼此来电，就是这种更开放、更深层次的交流，无论性上，还是情感上，暴露彼此的脆弱，完全的信任彼此，臣服于彼此，这种很重要。
问
探索阴道的过程感觉枯燥无味，不像别的姐妹那样G潮爽嗨。
答
关于这个情况，我觉得可能是因为：你明明有一个你很爱也很爱你的老公在那里，但是你却要自己跟自己做爱，你明明是更想跟老公做爱，更希望跟老公在一起有愉悦，所以可能因为这种心态，让你没有办法静下心来去感受自己的身体。
我曾经也是这样的，当我跟前男友在一起时候，我自己最多就是很激烈的去自慰，去舒缓我对他的思念，或者是因为长时间跟他在一起弄得我一天到晚都非常性兴奋那种感觉。
有时候需要疏解一下才能睡得着觉，但是当他不在了，当我没有性伴侣之后，我就没有了这种想法，因为我只有自己可以跟自己做爱，我反而变得更加进入我的身体，更加跟它亲密了。
所以我很了解你这种觉得无聊的感受，明明有男人可以在，为什么要自己来，带着这种沮丧感。
但是当你理解到，其实你越是跟自己的优（yin）尼（dao）对话，他越是会爱你，而且不仅仅是在性方面，是你整个创造力，你跟孩子的关系、你整个人的皮肤跟身体状况，都能够得到很大的改善，从你爱它那一刻开始。
探索它，不仅仅是探索它有什么奇特的地方，或者是探索它的外形，而是真的通过抚摸去给它爱，就像你抚摸你的宝宝去给他爱一样，把它当成你。
