今天我们来聊一个男性朋友感兴趣的话题，关于「一夜7次」的那些事儿,怎样才能做到一夜7次？
一夜七次有时候是对男性的调侃，有时候也是一种夸奖。俗话说得好，生命不息，啪啪不止。有时候，香槟美酒，浪漫大餐就会触发“意乱情迷”……
一夜能多少次，其实取决于男女双方的身体素质和啪啪啪的环境。像有的人体力好，一次跑个800米还不带喘气，体力不好的跑100米都要死要活。所以，想要有一夜7次的体验，先把身体素体提升上来。
一夜7次，有什么坏处？
虽然有的人能一夜7次，但是并不是好事！毕竟，小啪怡情，大啪伤身，强啪灰飞烟灭。一夜7次，伤男也伤女！
会导致男性阳痿
大老爷们都好面子，为了创造一夜七次的神话，会刻意延长小蝌蚪的发射时间。这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患，久而久之，一夜七次变一次七秒。
会导致女性阴道感染
频繁的炮火，都会在无形中加大细菌进入Y道的机会，从而引发妇科病症。特别是当汉子们包皮过长或存在生殖器炎症时，妹子感染的几率更是成倍增加。
长此以往，女性阴道内积存的“阴毒”越来越多，最终出现瘙痒异味、白带异常等现象。
会使体质下降
啪啪啪是个体力活，啪久了，体力值槽容易空。久之，必然造成体质状况的低下。不及时回血的话，你的精神状态，思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
会导致性衰退
用则进，不用则退，用多则废！
由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。
物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
一夜几次最合适？
由于存在个体差异，不同种族、人群的平均性生活频率也有所不同。
然而，还是会有很多朋友问：像我这个年龄，多久一次比较合适？
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数*9。
所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。
举个栗子：
比如30多岁的男性，3 * 9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。
这个公式适用于30岁以上的成年人（具体如下）：
●30多岁，3 * 9 = 27，即20天内7次（3天一次）
●40多岁，4 * 9 = 36，即30天内6次（5天一次）
●50多岁，5 * 9 = 45，即40天内5次（8天一次）
●60多岁，6 * 9 = 54，即50天内4次（12天一次）
然而，这些只是人为的规定，而且体现的是欧美人的习惯。所以，上述频率与中国人现实生活中的情况可能有所出入。
现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。
因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。
