在快节奏和忙碌的当下社会里，撸管也成为一种释放压力的常用方式。
相信每个老湿机都有边看片边撸管的习惯，对于他们来说，可以不运动，可以不找女朋友，但不能不打手枪，而且常常是看片加撸管同步开展。
但江湖传言撸管过度会诱发阳痿早泄，为此许多人在自慰时都是提心吊胆，生怕自己中招。
有朋友就问Jack哥："我每天都撸管，有时一天好几次。最近老感觉会阴部不舒服，龟头也有点痛，是过度手淫吗，会不会早泄？"
聊天中Jack哥得知，这位朋友有近十年的手淫史，虽然最近谈了女朋友，但私下里手淫次数依旧频繁。
就在上个月，他跟女友嘿咻了，那是他的初夜.....糟糕的是，刚进去没动几下就泄了。后来又试了两次，但仍然没有成功。因此最近他总是躲着女友，非常自卑，不知如何是好。
那撸管真的会影响性功能吗？
事实上，没有任何证据表明手淫本身会影响性功能，所以不用给自己那么大的心理负担。
相反看片打手枪好处多多，适度撸管不仅能舒缓压力，帮助睡眠。在医学上定期的撸管泄液，还能通过射精排出累积在前列腺内的有害物质，降低罹癌的风险。
并且手淫不但不会直接引起早泄，如果手淫得法，且一直是在安静不受打扰的环境下进行的，不但不会引起早泄，相反到可以增加阴茎对性刺激的耐受力，使射精时间相对延长。
那何为正确的撸管方式呢？
有些老湿机的撸管方式并不可取，比如一味的增加次数，动作非常激烈，常在非常兴奋的情境下加快射精，这种习惯身体一旦适应，身理和心理会形成一种自然的反射倾向和习惯。
等到了真正的性生活时，面对真实的内部组织严密的阴D，手感变了，自然适应不良，容易出现不持久的问题。
因此撸管时要正确使用一些技巧和练习方法，比如Jack哥前几期所聊到的行为训练：挤压术、启停术确实能提高性生活时间。
建议进行行为训练时，要掌握正确的手淫方式，首先要专注。关键技术是「挤捏」法和「停-动-停」技术，临近射精时停下，然后再刺激。
反复如此几次，直至忍不住射出来，目的是要提高自己的掌控能力及持久力，这是一项基本训练。
对于缺乏夫妻生活或单身的人群，不妨准备一个模拟阴道的3D模型（名器或飞机杯），并尝试在各式各样不同的环境下，模拟训练丁丁适应真实环境的能力。
总之，应该以科学的态度看待手淫，并使用正确的方法。
