享受性爱的前提是做好避孕工作，不用担心，很多夫妻会选择女性安全期避孕。然而，女性的安全期会受到许多因素的影响。因此，为了达到真正的安全，应在女性高危期采取有效的避孕措施。
女性的月经周期
月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。
女性危险期
成熟的卵子通过输卵管进入子宫一两天，但这48小时似乎太短了。这48小时绝对是怀孕前高危期，但这并不意味着在这两天停止性生活是一件好事，因为精子是一个顽固和执着的猎食者。他进入子宫后可以活72小时，所以他会潜伏起来以避免三天的症状。在子宫里，猎人抓住刚刚出现的卵子。危险时期必须向前和向后推进。为安全起见，排卵日为排卵前5天、排卵后4天，排卵日锁定约10天。时期。排卵日通常是月经前后的同一时期，所以锁定这一危险期并不难，只是看看它是如何起作用的。
除了危险期之外，剩下得非月经来潮期，自然就是安全期了。
危险期计算法
关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到幼儿园水平得算术题就OK。只要用最短得周期减18，最长得月经周期减11就会由答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-18＝12，32-11＝21，危险期就是13-21天。款将这几天打上大红叉叉，准备好套套吧。
体温高的三天为排卵期
这里得体温是指一夜美梦后，清晨醒来尚未进行任何活动之前得基础体温。从月经来潮得第一天开始，每早没打KISS之前，现把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，别偷懒，一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小店连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由底向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。
留意白带的变化
如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带得变化。通常，到了月经中期排卵前几天，和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这几天及其前后4-5天为危险期来源。
请大家注意
由于女性排卵时间受外界环境、气候、自身情绪、压力、疾病、运动和健康等诸多因素的影响，需要计算几个月的周期。通常6个月，并找出最长的周期和最短的周期，以便计算出更可靠的安全周期。因此，如果你在安全期间处于不确定的状态，最好使用避孕方法。杜蕾斯双保险避孕套是不错的选择，它能有效预防避孕，避免疾病的交叉感染!
