无论是为了繁衍后代或者是为了满足自己的欲望，夫妻之间过性生活是再正常不过的了。但是年龄不同，性生活次数也不一样。那么30岁男人性生活多久一次正常。下面由性语商城介绍一下。
目前的情况考虑，和个人的体质以及情绪是有关系的，正常情况下，性生活一周在2到3次左右是属于正常的。一般情况下，不建议性生活太频繁，性生活频繁会导致肾虚，以及体质虚弱的，平时多吃一些含有蛋白质的食物，禁止烟酒，养成良好的生活所习惯。
每周性AI的频次，每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。其衡量频次合适的标准是：性AI后的次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛。那么，通常情况下，从生理和有益身心健康的角度。一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性AI为宜;一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不算过度;40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活;一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。
30岁男性性生活频率是多少 你纵欲过度了吗
第一，30岁男性性生活的频率最好，每周2到3次是最为健康的，男人应该要避免频繁过度的性生活。我们大家都知道频繁过度的性生活给人体带来的危害比较大，频繁过度的性生活会严重的损害到男人的肾健康，频繁过度的性生活也会降低男人的生育能力，频繁过度的性生活会降低男人的精子质量。
第二，男人在日常的生活中应该要做到有规律和谐的性生活才是比较健康的，男人应该要纠正手淫的习惯，现在不少男人会有手淫的习惯，男人长期过度的手淫也会危害到男人的健康，男人须要纠正不良的生活方式，需要加强身体的保健工作，这样才可以降低给人体带来的伤害。
第三，男人性生活过于频繁，会给人体带来非常大的危害，男人在日常的生活中应该要重视身体的保健工作，应该要多吃补肾壮阳的食物，应该要节制性生活，男人需要加强身体的锻炼，男人最好每天坚持跑步或者俯卧撑的运动，可以提高男人的性功能，可以改善男人的性能力。
男人性生活应该要做到有规律，男人在日常的生活中应该要节制性生活，男人应该要避免频繁过度的性生活。频繁过度的性生活给人体会带来比较大的危害，会降低男人的生育能力，也会降低男人的性生活质量。
通过以上性语商城的介绍我们了解了30岁男人性生活的相关内容。在平时我们要加强锻炼，同时要保持合理的性爱次数，不要纵欲过度，危害身体健康。
