也许是时代的原因，随着剩女的加入，单身女的队伍越来与庞大。表面上看没有什么问题，可是，单身女毕竟是一个正常的人，有自身的生理需求，没有性伴侣，就只能靠自己解决了，这其实就是无奈之举。
第一，手指手掌并用
女性在自慰的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
第二，水柱刺激法
这个方法最适合在洗澡的时候使用，最好是淋浴。幻想一下，在温水的温暖下，人身体的血液机会加速循环，如果稍加刺激的话，就会非常的敏感。所以，你可以在洗浴的时候进行，借用莲蓬头连续的水柱，有规律振动的额按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的yin道，否则会引起伤害。
在女人所能够获得的所有高潮中，就有阴蒂高潮。顾名思义，就是女性通过刺激阴蒂来获得高潮。所以，此种自慰法主要是对阴蒂的刺激。用你的手指或手掌来摩擦、安抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈。所以，不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更好。当然，你也可以在手和阴蒂之间垫上一层柔软的纤维布，会有别样的感受。
