科学研究发觉，自慰能防止和医治多种多样病症，有利于身体健康。
1.自慰有助于抗感染
尽管女性自慰时，性勾起会造成子宫口开启，但这并不容易提升病症的感柒几率，反过来，自慰有助于女性防止宫颈炎症和尿道感染。自慰还可对子宫及宫颈粘膜造成拉申训炼的作用，有助于推动血液循环系统，对子宫具有侵蚀去菌的功效。
2.自慰可治失眠
自慰可以调整女性激素，克服紧张心态，从而降低失眠症的产生。根据自慰超过性快感不但能使心身工作压力拥有减轻，还有助于提高盆体全身肌肉群的能量。
3.自慰能防尿毒症
科学研究发觉，自慰有助于减少患Ⅱ型尿毒症(成年人病发型尿毒症)的风险性，这由于自慰有助于提高人的整体身心健康水准。
4.自慰能防忧郁症
自慰能够提高开心生长激素内啡肽的水准，另外也可以略提高醛固酮水准，从而使人体免疫系统身心健康拥有改进，这种都有助于防止和减轻轻度抑郁。
5.减少心率
自慰是能让性快感利润最大化的最方便快捷的方式之一，而常常超过并享受性快感能够减少心率。
