哼哼，年轻真好，小伙儿活力不错啊~
最先，你能不要想太多。从生理学解剖学视角说，一切正常的手淫对人体没什么损害，也不会危害男性性功能。
但是，有的人自慰多了，发觉不可以正常勃起了，也是如何一件事情呢?
勃起障碍(ED)分继发性和原发性二种，前面一种多由心理障碍造成，后面一种则多是继发性于毛细血管、内分泌失调、中枢神经系统等病症。
过多手淫造成 的男性性功能出现异常，实际上就归属于前面一种。
长期性、过多的手淫，将会造成 中枢神经系统对性兴奋的出现异常反映——性神经中枢遭受抑止，造成 性欲下降、生殖器勃起艰难等病症。
也有一种状况：一些人觉得过多手淫不太好，却又招架不住，从而造成了焦虑情绪、自我否定的心态，这种心态将会变换为躯体症状，造成 男性性功能出现异常、困乏、精神衰弱、头晕眼花、记忆力下降等一系列难题。
这种状况一般仅仅临时的，戒欲一段时间后，人体获得充足的释放压力和歇息，一切便会恢复过来了。
可是，以便身体健康，以便不危害一切正常的日常生活，咱还是必须注重一下：一切适当而行，手淫别过多!
那麼，怎么计算“过多”呢?
这个问题实际上沒有正确答案，由于每一个人状况不一样。例如，有些人爬个室内楼梯都上气不接下气，而有些人跑几千米也镇定自若。
因此，多长时间手淫一次才适合，在于本人的体会。假如你出現下边这3种状况，那么就表明该慢慢了：
1. 假如你一直在某一段时间内经常手淫，每每见到有情色描绘的小说集或影象时，造成的性兴奋务必靠手淫才可以处理，脑中总惦记着性的问题，自身彻底丧失控制力，就表明手淫过多。
2. 假如手淫后，隔日觉得心力憔悴、身体乏力，学习培训工作效能降低，那么就代表着手淫过多，必须适度调整一下，使人体有充足的歇息期。
3. 手淫时或手淫后，生殖器官部分出現隐隐作痛、发麻等不适，或是小便不适感、尿道口位置有灼热感等难受的状况，这种都将会与手淫过多相关。
手淫，是性需求的期盼，也是人的基础生理需要;手淫，也是一种释放出来性欲望的方法。适当的手淫有利于身体健康，可是发过多的手淫则对心身危害，手淫要以男性生殖器官不出現疲惫和不危害歇息为度，视本人必须，以一周一两次为宜。频繁的过度手淫减少性冲动，造成泌尿生殖系统感柒，乃至造成 男性性功能出现异常，性冷谈，前列腺炎症。一周手淫3、4次，频繁的手淫非常容易让男性生殖器官出現血肿肿胀、皮肤破损、隐隐作痛、发痒等，尿频尿急、尿疼，比较严重阳萎早泄，假如你手淫经常，第二天觉得精神实质、精力疲倦，那么就归属于过多手淫。因而手淫还要有一个度，以便身心健康，一周一两次为宜。希望你身心健康手淫而不必沉溺于在其中!
哦，这样啊
想要知道你撸管你秒射没有?假如秒射得话，一天23次即使经常拉。假如没射得话，没天撸管十几次也一切正常啊。
但是不必太让自身的小jj弄的太数次，要不然便会习惯性的哦。
估计你还是克制自己一下吧，不一定需看淡黄色啊或什么的书啊，电影啊这些。
应当你想手淫的情况下，用握拳打自己或打墙壁让自身没去撸管，就这样或你自己想的出哪些好方法也可以啊!
最好是还是要少一些，一周能够两次上下的，那样的话会更好些，那样的頻率是较为合适一切正常的生理需要的!假如过多得话，将会会造成 性神经敏感等难题，有的长期手淫还会继续造成 早射，长时间手淫两年的都是有早射的难题，成家立业了危害家庭和睦的，那时候也要用耐美尔男用延时喷剂来医治，也会在导致许多多余的困惑!因此如今一定要十分的留意!
正常的性生活時间一般为5-15分钟!结婚阶段頻率能高，一周3-4次为最好，过度经常对人体耗费过大，不利省体身心健康!20几岁的青年人小伙两三个月开展一次性日常生活，看起来有点儿小有的能够一天好几回，有的基本上每天必须做上一两次，人体也很身心健康身心愉悦，因此这一实际的沒有是多少。
一般20到30 岁一周两次是最好频次，30-40 岁一周1-两次是最均值，40-五十岁，一周上下一次为宜，50-60 岁10天上下一次为宜，60岁之后半个月一次或更久!期待对您有协助，祝你健康!
适度的撸管能够减轻紧张焦虑，能够有助于睡眠对人体有益处，一般一切正常的頻率是一周一次，可是因为一些生长发育的比较好且性欲望较高的成年男性，一周三到四次还是算一切正常的，如果是天天手淫也不提议了，手淫过度便会造成性疲劳，肾透支，造成 阳萎早泄。因而，提议有效适度手淫，一周1-两次，不必觉得疲惫就性。
