暗恋的本质是什么
要想结束暗恋带来的束缚，首先要明白暗恋的本质是什么。暗恋是一种把自己心中能想象中最最美好的理想情人映射到了对方身上，事实上你喜欢的不是这个真实的人，而是你幻想出来的一个美好形象而已。如果对方没有能符合你的预期，你反而可能会失望而提前解脱;但是如果对方不但符合你的预期，甚至超出了你的预期，那么就可能无可救药的更深的陷入进去。更多时候，你不是真喜欢暗恋对象，而是喜欢暗恋这个感受。暗恋是一种心理寄托，更多是一种心理需要，而不是真需要。用现在流行的方法说：暗恋久了，是常常会感动自己，然而却没有什么卵用。
对于，别人的规劝，在当时是没有用的，因为自己心理处于极度矛盾的状态，感性代替了理性思考，无法做出正确的判断。但是对于别人的规劝却还是有实际作用，因为在失落期，最重要的一点，就是需要朋友的陪伴，说什么并不重要，重要的是朋友在旁陪伴着你。当然，当你结束暗恋，走出暗恋迷惑期之后再回过头来看朋友说的话，那时候，会觉得非常有道理了(这个时候理智占了主导地位了)
怎样结束暗恋一个人的痛苦
如果强迫自己尽快忘掉一个人，那结果就是越来越难忘掉，越来越痛苦，因为你的焦点还是在暗恋人上面。如果要真正让自己走出暗恋的痛苦中，你还需要循序渐进。
首先允许自己有失落期
要想走出暗恋的痛苦，就要允许自己有失落期，允许自己一直去思考自己暗恋的整个过程，(前提是相信自己可以走出来，只是需要一些时间)这个失落期的时间我就先设定3个月吧(所谓时间可以解决一切问题)
将暗恋当作一次失恋处理
刻骨铭心的恋爱是痛苦，暗恋毕竟不是恋爱，最多也就是失落，严重点是深深的失落，最多也就是极度失落而已。
如果真心喜欢对方，就祝福对方幸福
如果你给不了对方幸福，你就应该相信对方是绝对有能力让她自己幸福的，更应该相信对方是有能力去选择能给她带来幸福的另一半。
