大部份对亲密时光的认知，大抵都是来自电视剧，男女主角情到浓时，总是会在黑暗中轻轻带过。“亲热时要关灯”仿佛已经植根在心中，然而，有外国调查发现，亲热时不关灯满意度会更高。
在这个人人説要减肥的年代，女生总是对自己的身材不满意，胸部不够丰满，腰间太多赘肉，臀部又不够翘，不少女生更会盲目追求彷如Barbie的梦幻身材。当女生与另一半亲热，需要赤裸裸时，她们总爱在漆黑中进行，一是对直视对方的裸体感到害羞，最大原因却是对自己的身材欠缺自信，害怕会影响自己在对方心中的形象。朦胧中，可以保留对方美好的幻想。
女生总对自己的身材欠缺自信。
性爱时开灯满意度明显提升
然而，根据外国媒体的报导，意大利西恩纳大学的Andrea Fagiolini教授曾经进行一项研究，他找来了38名曾经被诊断为性欲低落的男士，分成两组进行实验。每天早上，一组会留在明亮的房间30分钟，而另一组会留在完全漆黑的房间30分钟，结果发现留在明亮房间的那组男士对自己的性能力评价上升，而在他们对自我的性爱满足度评分中，由之前平均2分上升到6.3分，黑暗组则变化不大。
开灯亲热增加感官刺激
男生会看AV，因为可以为他们带来视觉刺激，勾起他们的性欲。开灯亲热的原理也是如此，赤裸裸的另一半可以提升性欲。“如果在性爱过程中看不到你的另一半，你将会失去很多乐趣。”如果初时不适应在明亮的环境中亲热，可以在前戏时间关灯，然后在中途再开灯，一步一步循序渐进。
1.避免受伤：不少人喜欢在性爱前小酌几杯，迷糊之间可能会令对方受伤，开灯就可以防止这种情况出现。
2.可以观察对方：在明亮的环境下，更容易观察对方在性爱过程中的反应。到底对方觉得舒服与否，也可以借此观察。
3.增加亲密感：开灯后，你可以看到对方兴奋的模样，增加满足感之余，能看到对方如此私密的一面，也可以增加亲密感。
4.不再限制性爱时间：以往只能在伸手不见五指的环境下亲热，无形中也规定了性爱的时间只能在夜深人静的时候。如果习惯了开灯亲热，就可以消除这个限制。
5.学习不再扭捏：不少女生都会为自己的情欲感到羞耻，观察对方和自己的身体变化其实也是一个训练，让自己逐步减少对性爱的负面感觉。
