性爱可以说是男女生活中相当重要的一部分，但在社会中往往比较少拿来公开讨论。也因此，许多人对于性爱相关的知识，也相对缺乏。其实性爱多做多健康！充满各种「好处」。
1. 自我探知：
女生在「自己来」的时候，往往会对自己的身体做出更大的反应，在高潮时也更为积极，《女性心理学季刊》认为，在「自慰」的时候人们是可以进一步的感受自我。
2. 获得自信：
《社会心理与人格科学》的文献中提到，热爱性爱的男女会比一般人对自己更有信心。
3. 让身体的不舒服得到改善：
据《性医学期刊》的资料显示，性爱中人体会释放让人感觉良好的激素，达到高潮时更会刺激「脑内啡」的分泌，这类化学物质都可以有效纾缓身理的不适。
4. 降低心血管疾病：
《健康与社会行为期刊》曾做过一份研究，当中57岁至85岁之间的女性受访者，当她们对于「性生活」感到满足，她们的高血压罹患率是相对降低的。
5. 身理上各项机能得到提升：
《性行为档案》最新刊登的研究指出，女性的性爱次数越频繁，对于文字的记忆越好。此外，情趣用品制造商也做过调查
