单性≥伴侣
当然，性交很棒！但是获得认证的性爱教练吉吉·恩格尔（GigiEngle），Womanizersexpert和《所有的错误》：性，爱与生活指南》的作者为您带来了一些消息：“您的个人会议同样重要，甚至更多。作为合作会议。”
她建议：“精益求精。”这些提示可以提供帮助。
算什么？
正如结成伙伴的性爱方式比阴茎功能于阴道更广阔，独唱性爱方式比更广阔的只是抚摩你的凸起，咬，肋骨，或杆说，性别教育家萨拉·斯隆，谁在被教练性玩具类良好的振动和自2001年起成为公益事业。
任何将您与浪漫，感性，色情或性爱自我联系起来的活动。
重点是什么？
对于初学者来说，“这是一种与您的身体连接，对自己的身体更加自信并体验愉悦的绝妙方式，”Engle说。
自慰还可以减轻疼痛，减轻压力，促进情绪和促进睡眠。（并且对月经期的人特别有益）。
话虽如此，斯隆提出了一个很好的观点：“从快乐的角度来说，快乐是有效的-对健康没有好处。”
