如何把握和处理婚外情？婚外恋就像是埋伏在婚姻当中的一颗定时炸弹，一旦炸弹爆炸的话后果将不堪设想，因此婚外恋需要好好把握和处理。
婚外恋一定是有原因的，有些人在婚前就埋下了婚外恋的种子，随着婚姻生活的不和谐或其他原因，“种子”逐渐萌芽成长；也有人因为经不住外界的诱惑，流连于外面的花花世界，因此而步入婚外恋行列；还有一些人是工作中与自己的工作搭档因为工作而培养出来的感情和默契使他们越走越近，最后一发不可收拾……但是无论是因为何种原因引发婚外恋，他们绝大多数人都希望：家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。他们想看到家庭和情人共存的景象，但事情往往不会如希冀般发展。现实生活中，“原配打小三”、“小三上位，原配带着孩子自杀”等等这类由于婚外恋导致悲剧发生的新闻不绝于耳。一旦夫妻有一方有婚外恋，隐瞒和欺骗绝对不是应该采取的方法，最后的选择只有两个：要么继续婚姻，放弃第三者；要么离婚，和平分手。
一、快刀斩乱麻，放弃第三者。婚外恋是不被承认和认可，甚至是会遭受谴责的。在仔细考量自己对原配和第三者感情之后，假如倾向于原配，感觉自己更加爱原配多一点，而且能确保与第三者和平分手后并不会遭受他/她的干扰，那么不妨决绝一点，趁早与第三者断绝关系，快刀斩乱麻，不要有过多顾忌，如果因为考虑太多、拖拖拉拉，最后导致事情一发不可收拾而使自己被推向舆论的风口浪尖上，那时要付出的代价一定是更大的。
二、结束婚姻，健康离婚。所谓健康离婚指的是夫妻双方基于无爱的前提下和平分手，协商离婚，这样对夫妻双方身心健康都是有益的。婚外恋的产生本来就是因为身处在婚姻中的人走偏了轨道，错误的对待婚姻所酿造的苦果，是他们在试图通过婚外恋对情感空白进行填补。如果夫妻双方的感情已彻底破灭，那么和平分手岂不是更加人道，放弃一段曾经精心经营的婚姻不容易，但是维系一段已病入膏肓的爱情只会让双方更加痛苦。作为“被出轨”一方，给自己尊严和自由，给伴侣释怀和自由，给第三者谅解和坦然。现实生活中经常看到听到的婚外恋导致的婚姻纠葛，其实大部分原因都是因为当事人对婚姻的理解存在歧义。出轨一方坦诚和吐露心声是对配偶最基本的尊重，如果不爱了，就大胆说出来，结束婚姻并不是尽头，它只是另外一种开始。
归根究底，婚外恋的产生跟夫妻双方都脱离不了关系，在婚姻相处过程中尽量多一点包容，少一点埋怨，营造和谐的家庭氛围，一旦婚姻生活变得和谐有趣，又怎么会抓不牢彼此的心呢？
