性生活不只是年轻人的特权，即使到了老年阶段，也可以继续享受性福哦~那么老年人的性生活需要注意什么呢？老年人可以吃性药吗？
1、要保持心理健康
正常的性生活要充满信心，防止老年「衰败心理」。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了「性福」的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓「心老性先衰」。老年人要保持「我还行」的健康心理。
2、顺其自然
不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。
3、性生活前做好充分准备
如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用润滑剂。
4、性生活的体位
因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。在性生活的频率上也要根据自己的情况，因人而异，一般是一个月1～2次，也有人数月1次。应以性生活后无不适感为宜，最好不要轻易中断。
老人「性福」欲说还羞
3月23日下午,记者拿着3月22日本报的报道《老人买性药,家中起风波》,在凯里街头随机采访了5位市民。结果,大多数市民对这个话题都是欲说还羞。以下是采访实录。
第一位,男性,约70岁。问:「请问您看过这篇报道吗?」答:「看过。还仔细看了几遍。」问:「能说说您的看法吗?」答:「挺有意思……要登报吗?不行,我不能说,人家知道了不好……」记者说绝对保密,但老人还是赶快「溜」了。
第二位,男性,41岁。他花了大约3分钟看完这篇报道后,谈了自己的看法:「饮食男女嘛,老年人想过‘性福’生活可以理解,这应该是很自然的事情。但如果要吃性药来满足,那就不一定是好事了……这还算人的自然行为吗?」临走,他说:「你们登报绝对不能写我名字啊。」
第三位,女性,约60岁。她说:「这个事啊?我晓得。昨天我老伴跟我说过,还拿报纸给我看,我丢一边去了……这种事还好拿来讲啊?不怕人家笑话?」老人不愿意多说急忙走开了,但走出好几十米远,她又回到记者面前:「你没有把我摄下来吧?」得到记者的「保证」后,她才放心地离开了。
第四位,女性,约35岁。记者刚说明采访意图,对方断然拒绝:「你找错人了,这种事情我什么都不会讲的,对不起。」她绯红着脸,牵着小孩逃也似地走开了。
第五位,男性,29岁。他说:「也许老人们年轻的时候生活比较辛苦,思想也比较保守,他们现在想补偿一下也没有什么不可以。但老人买性药,也要看家里的经济情况,还要注意身体健康,因为什么药吃多了都有副作用,万一只顾了‘这方面’而吃药把身体搞垮了,那就适得其反了……如果是在我家,顺其自然吧。」
性健康有益身心健康
针对老年人是否该不该过性生活的问题,青成言教授首先作出了明确的回答。他说,科学研究证明,老年人如果保持有规律的性生活,不仅有利于老人的身心健康,使家庭更和睦、稳定、幸福,而且,还可达到延年益寿的养生功效。
性生活可作为一种锻炼方式,1次性生活相当于步行3个街区,而且在室内,不会发生意外。
老人更应注重性健康
青教授说,由于老年人往往伴有心脏病、高血压、糖尿病等等疾病,因此更应该注重性健康。关于老年人性生活频度的问题,青教授认为,这没有一个比较固定的要求,与个人体质、情绪、社会文化背景、季节等都有关。具体到每个人,衡量性生活是否适度的标准,以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状为准。
青教授认为，老年人为了提高性生活质量，服用一些强身健体的药物是很正常的，但是不提倡随意服用性药。青教授说,由于老年人往往伴发心血管等疾病，而不少性药对此又存在毒副作用，因此建议使用者尤其是老年人更应在医生的诊断指导下对症下药，切不可自行选择或滥用性兴奋剂。
