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夏天适合宝宝喝的果汁有哪些 新鲜果蔬营养丰富

果汁中营养丰富,很容易被宝宝所接收然后转化为人体所需。特别是妈妈们亲手做的果蔬汁,营养又卫生,在外面买的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂,不利于小儿健康。所以妈妈们为了孩子的健康自己动手吧!

苹果汁

苹果是水果中含维生素成分最多的,多喝苹果汁可以使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汁适合任何体质的宝宝,如果宝宝肠胃寒的话,就可以做熟苹果泥给宝宝吃,预防宝宝缺锌,补锌。

奇异果汁

奇异果富含维生素,宝宝多喝可以提高宝宝的机体免疫力,让宝宝少生病,健康成长,多吃奇异果可以预防铅含量过高。

火龙果汁

火龙果除了含有丰富的维生素外,还可以促进肠胃蠕动,有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢,防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

鲜橙汁

鲜橙含丰富的维生素C和胡萝卜素,在宝宝睡午觉醒来之后,这个时候给宝宝喝上一杯鲜榨橙汁,不仅可以开胃同时又营养解馋。

TIPS:妈妈们要注意的是,给宝宝榨汁的水果不能是冰过的,因为冰水果会刺激宝宝的肠胃,也会影响宝宝的呼吸系统。

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