随着人们生活水平的提高，现在越来越多的人都开始重视保健，尤其是对于“性”的保健。性保健不仅能够保障男女之间的性健康，而且还可以提高大家的性功能保证了性的质量。性保健分为两类，一类是婚前保健另一类是婚后保健。下面就来介绍一下婚前婚后的性保健方法。
婚前性保健
1、双方身体如果有疾病或缺陷，能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗，保证婚后生活的幸福美满。
2、检查的重点，在于发现影响婚育的生殖疾病。女性婚检时要注意是否有处女膜肥厚或狭窄、子宫发育异常或子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。还应注意外阴皮肤和黏膜有无炎症、破损或溃疡，以免将性病漏诊。男性生殖器检查时，应注意有无包茎、阴茎硬结、阴茎短小、尿道下裂、隐睾、睾丸过小、精索静脉曲张和鞘膜积液等。某些生殖器的先天性异常能在婚前得以发现及矫治，以免婚后发生不必要的焦虑与性功能障碍。
3、某些可影响后代的疾病如能在婚前发现或明确，可以在医生的指导下作出对双方和下一代健康都有利的决定和安排，以减少或避免不适当的婚配和遗传病儿的出生。
4、夫妻性生活的和谐，是幸福美满家庭的重要组成部分。有些新婚夫妇，由于缺乏对性科学知识的了解，导致新婚之夜或是婚后的一段时间内，性生活难以顺利地进行。因此，婚前了解有关夫妻之间性生活方面的知识十分必要。
5、可以根据双方的健康状况、生理条件和生育计划，为夫妇选择最佳受孕时机或避孕方法，并指导他们实行有效的措施，掌握科学的技巧。对要求生育者，可帮助其提高计划受孕的成功率。对准备避孕者，可使之减少计划外怀孕和人工流产，为保护妇女儿童健康提供保证。
婚后性保健
1、女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
2、婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。
3、性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
4、重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。
5、性生活必须和谐。须知一次的满足，比十次的不满足要好得多。因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康。
6、性生活不可过频，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引起疾病。
7、20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证：50％的子宫颈瘤患者源于早婚。
8、女子体操不仅可以促成健美，而且可以矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活。
9、性交前不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。
10、手淫虽说不是健康的大敌，但经常的手淫可导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽，严重者可导致某些疾病。
婚前婚后性保健的方法有很多，而且婚前和婚后的性保健方法各不相同，但是这些是比较容易而且不耗费什么经济，就能达到大家性保健目的的。所以大家应该掌握这些，然后把这些付诸实际行动，那么你就能达到你想要的目的了。祝大家有一个健康的性生活。以后本站还将为大家带来更多关于女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。
