都说每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种很健康的宣泄方式，那么自慰有什么好处呢？
对性的需求是一个健康人该有的正常行为，但是一些因素的限制让男女双方无法从异性身上得到需求满足，所以只能采取自慰的方式。很多人不愿意承认自己的自慰经历，而实际上这是很正常的一种行为。
只要不是过度的自慰行为，那么这种满足性需求的方式对于身心健康是有帮助的。我们来看一下女性自慰对身心的益处。
女性合理自慰的6大好处
1.自慰有助抗炎
虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。
2.自慰可防糖尿病
新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
3.自慰可治疗失眠
自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。
4.自慰能防癌症
多项研究表明，男性经常过可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
5.自慰可防抑郁症
自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
6.自慰可防糖尿病
新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
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