男子一般始于15岁左右，因进入，生理趋向成熟，由睾丸不断产生，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称遗精，那么男士吃什么食物会导致遗精呢？
1、芝麻：
遗精的诊断不能单靠疾病，食物可能是导致遗精的祸首!根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说： 胡麻，精气不固者亦勿宜食。 《本草求真》也告诫： 下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。
2、牡蛎肉：
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出： 脾虚精滑者忌。 《本草经疏》也认为： 肾虚无火，精寒自出者非宜。
3、虾子：
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴-茎异常勃起者，切忌多食。
4、海松子：
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说： 便溏精滑者勿与。 因其油润滑泄之故。
5、茭白：
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说： 茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。 《随息居饮食谱》中也明确告诫： 精滑者勿食。
心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。
遗精患者该如何护理
1、坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
2、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1 2周出现一次滑精，滑精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
3、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
4、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
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