在改善身体健康状态上，有些人也很偏爱一些民间偏方的治病方式，认为民间的治病效果也很有效而且便捷，包括男性的壮阳一事方面上，民间也流传着众多男性的，为了更快速的让男性达到壮阳效果，下面本站就介绍一下民间的壮阳食谱都有哪些。
苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
功用：温肾助阳，填精补血，主治阳气虚弱，，筋骨无力。
春蚕壮阳方
药方：壮阳方法大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，壮阳方法露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，壮阳方法绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服
功用：治阳痿极验
不倒丸
药方：壮阳方法制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克
功用：温肾壮阳
相思锁
药方：辰砂三钱，肉苁蓉酒浸培干三钱，壮阳方法麝香五分，地龙七条瓦上烤干
制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，壮阳方法房事前取一丸置马口内
1、运动壮阳延时法
补肾壮阳不能依赖于任何产品，其实任何一个产品都是起到辅助的作用，真正的想要彻底的康复这个还得做好3个方面，第一坚持锻炼，第二作息习惯一定要正常，第三适当的放松减轻心理压力，目前98%的阳痿朋友根据就不需要使用任何药物调理。
2、中药泡脚延时
原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。
制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。
功效：补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症，这个配方并不是说是和左右的朋友，最好在使用之前询问一些明白人到底是不适合自己。
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