肾虚跟性有着必然的关联，在身体出现肾虚表现的时候，有些人希望通过禁欲的方式进行改善。那么，禁欲对肾虚有帮助吗？男性值得注意。
禁欲这件事情对于很多人来讲都是十分难以做到的。但是要知道长时间的纵欲是导致人们的身体出现问题最主要的原因，所以如果大家想要自己的身体变好要做的第一件事情就是让自己的身体有休息的时间，而禁欲就是让身体休息最好的方法。
1、科学合理饮食
肾脏被称为人体的 清洁工 ，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的 杀手 。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。
再则就是宵夜，晚间是肾脏的休息时间，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物热量摄入过多，容易使人体内血脂升高，产生动脉粥样硬化，导致冠心病、高血压、糖尿病等，这些疾病会影响性功能，导致性衰退。
2、补肾圣品：枸杞与黑色食物
枸杞
中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。
3、警惕药物
俗话说 是药三分毒 ，不论中药还是西药，都有一些副作用。一些成功人士既想在职场上能叱诧风云，也想在床上有群臣膜拜，所以药物就成了家常便饭，但有些药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
4、生活规律，节度
作息不规律过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
以上就是小编为大家分享的知识。其实禁欲对于治疗肾虚是很有帮助的。男人不要想到自己的一时欢快而影响到一生的性福。专家提醒：男性朋友们还是应该合理安排饮食、合理运动。如是出现较严重问题，还是应及时就医。以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。
