中医理论认为，人生活规律要适应四时变化，所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”所以中医理论认为，春夏季是草木生长发育的最佳季节，花繁叶茂，人在这样的季节精力充沛，性生活可以适当的频繁一些，秋冬季节人体阳气内收，此时益进，中医的理论固然有他的道理，但是男人夏季也应当适应进补，以达到补肾壮阳的目的。
夏季补肾壮阳要讲究方法，因为肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本，出现了肾虚会表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥等，平常阳气虚弱的男人， 平时更要注意锻炼身体，在夏季饮食方面应借夏季自然界阳气旺盛之机，服用一些温热补阳的药物， 以滋补使身体更强壮。
1、冬虫夏草
又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。
2、海马
海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能
3、蛤蚧
蛤蚧为较常用中药，具有补肺肾，益精血，止咳定喘的功效。
4、续断
又名川续断、和尚头、山萝卜，能够补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。用于腰膝酸软，风湿痹痛，崩漏，胎漏，跌扑损伤。酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软，脾肾两虚。
虽说这些中药都有很好的补肾壮阳功效，但用量也要适宜，过量使用也会对身体有伤害，可以适当的找中医咨询一下。其实，最好的强壮方法就是加强体育锻炼，增强体质。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
