严格来说，女性属于一种正常的生理现象，特别是随着年龄的增长，女性的身体渐渐体现出对性的渴望，为了尽可能得到释放，就需要正确掌握自慰的方法和技巧，因为方式不对的话可能会对身体产生一些不良影响。
什么是自慰
自慰，过去称为。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是 手淫 ，这是错误的看法。淫在中文为贬义词， 但这是一种正常的性行为。正确科学的称呼应该是自慰，正确而有节制的自慰是有利于身心健康的。
女性自慰的正确方式
使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和 大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部，压一压或揉 一揉的话，快感强烈，发出呻吟声。若再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的飘飘欲仙之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情绪消除殆尽。
在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时，大腿夹着树干的做法，与夹着枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨着 他 的大腿，有如骑马般的运动腰部。
下面，小编就给广大宅女提供几个在性爱之外自己处理性欲的手淫技巧吧!
双腿夹枕
当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阴茎，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
手摩阴蒂
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
人工阴茎
有些女人一性交就会发生阴道痉挛，此时，自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎，在阴道分泌不足的情况下加点或者套个保险套，以此尽兴。
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