随着人类社会的发展，人们对性的认识也逐渐明朗。在现代人的认知中，性不再是低俗、龌龊的代名词，相反，性更加具有积极意义。人们认识到，和谐的性生活不仅能促进身体健康，还能提高人们的幸福感。那么男女多久进行一次性生活比较好呢?
具体而言，每周性交的次数，每队夫妻之间差别很大，主要受年龄、性格、婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响，因而性交频率会有很大差异，并一直处在动态变化当中。
五六十年前美国性学家金赛的调查报告最早地为人们提供了有关当代人性生活状态的可资参考的资料，这一资料显示，随着年龄的增长，性生活的频率呈下降趋势：20到30岁时每周大约3次，31到40岁每周两次，41到50岁每周一到两次，51到55岁每周一次。
但是当代人性生活的频率具有极大的个体差异。如一项对当代美国人性生活频率的调查显示：有8%的男性和7%的女性每周性生活达4次以上;有26%的男性和30%的女性每周性生活2到3次，16%的男人和18%的女人在一年内只过几次性生活，还有14%的男性和10%的女性在调查前一年中基本没有性生活。
在夫妻性生活频率上，与年龄具有同样重要意义的是婚龄的影响。根据著名性学家玛斯特斯援引的资料，在所调查的新婚夫妇中，第一年每月性生活频率为14.8次，以后逐年减少，第二年则为12.2次，第4、5年每月9次，而到了第6年便减少到6.3次。但在许多性学家指出夫妻向性交频率随婚龄增加而下降的同时，也有报告指出确有一些夫妻在婚后15到20年时性生活频率达到顶峰。
我们可以通过简单的方法来衡量性生活频度是否适当，其客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快，无倦怠感。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
3、面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
5、食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现上述状况，应当及时纠正，适当减少性生活次数;情况严重的，应当暂停一段时间的性生活。但是，也不必对此过于担心，因为一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，另外平时加强锻炼，身体就能得到恢复，对健康并无大的妨碍。
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