很多男孩子在梦遗之后只是换了条内裤或者用水洗完自己的私处就算完了，但是这样是远远不够的，其实男孩遗精是正常的生活现象不用过分担心。
遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要 污染 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。
所以，要另外再准备一条内裤(可以放在被套内)以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒(里层要朝外朝阳)，达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。我们需要及时更换被污染的床单，然后洗涤晾晒，杀菌消毒。如果睡觉时没有穿内圌裤，遗圌精后会弄到床单上，所以床单的清洁和消毒是很有必要的，高温杀菌。
初次遗精后，父母还要让孩子避免穿紧身内裤，睡觉时避免下半身太暖和，否则会因性器官持久受热充血而多次遗精。如果孩子官存在炎症，如炎等，要及时治疗，避免炎症诱发频繁遗精。
遗精的情况对于很多的青少年来说是一种比较正常的生理反应，所以在出现这种情况之后也大可不必紧张，但是如果男性在婚后还是频频的发生这种情况就是一种病态的存在了，必须要积极的寻找疾病的日常恢复条件才行。
勿把生理现象视为疾病，增加精神负担
成人未婚或婚后久别1 2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
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