有些东西是不能多吃的，可是有些食物多吃却是有很大的作用的，不要小看生活中任何一个食物的重要性，它们可能在无形之中让你获得了巨大的好处。本站告诉你五种食物让男人越吃越帅！其实最好的补肾佳品，就在你身边。
1、西红柿。
西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了 平民水果之王 的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
2、西兰花。
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
3、大豆。
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的 贵宾 、 座上客 ，而大豆(黄豆)恰恰堪称 雌激素之王 。
4、胡萝卜。
胡萝卜素有“小人参”美称，可转化为维生素A。实践表明，胡萝卜有抗癌、防癌的效果。有研究发现，缺乏维生素A人群癌症发生率是普通人的3倍。每天吃胡萝卜，可降低肺癌发生率。此外，吃胡萝卜有保护眼睛视力作用。
5、菠菜。
说起菠菜，人们会觉得菠菜中叶酸多，常吃易产生结石。但有专家表示，叶酸对于男人很重要。
叶酸能增强弘二头肌力量，能提升肌肉对胰岛素敏感度，有助于增大肌肉，减少脂肪堆积。能加快血液循环，增强性能力。
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