男人谈起性功能障碍就会恐惧，因为它不仅影响到男人的性福，还关系到生育问题，同时也是关系到一个家庭的和谐，下面一起来了解一下性功能障碍之勃起不坚的锻炼方法是什么吧？
射精障碍：这个情况的具体表现相信很多的人都是知道的，男性时发生射精痛、射精停顿、射精延迟，无法射精、减退后无射精现象。当男性射精不出、无法射精时就要怀疑是否出现了射精障碍的现象。射精障碍往往是性感觉阈值过高或器官病变造成，而射精障碍往往和其他疾病相联系，男性应当警惕。
勃起障碍：这个行为的伤害是非常的大的，很多的时候我们都应该更好的去明白，当男性出现间隔时间延长、勃起需要很长时间甚至无法勃起、勃起无力、勃起硬度减弱甚至无法进入阴道等症状时，这往往是男性出现的初期症状。这些症状的加剧会导致夫妻生活失败，极大伤害。
性交疼痛障碍：包括性交痛(反复或持续性性交时阴道疼痛)、阴道痉挛(反复或持续性阴道外1/3平滑肌不自主痉挛性收缩，干扰阴茎的插入)、非接触式性交痛(由非直接性交活动引发的反复发作或持续性生殖器疼痛)。
性高潮障碍：指经充分的性刺激和性唤起后，仍然发生持续性或反复的达到性高潮困难、延迟或缺如。
男子性功能障碍勃起不坚怎么办
1、通过手术治疗性功能障碍引起勃起不坚。造成男性性功能障碍的原因较多，不同的病情手术的方式也不同，如果是早泄可以通过阻断活分叉龟头神经来降低敏感度，延长性生活的时间，遵照医生指导，针对病情进行手术治疗。
2、通过心理治疗性功能障碍引起勃起不坚。心理治疗可以接受心理医生的心理疏通辅导并需要妻子互相帮助，配合治疗。器质性勃起功能障碍中同时也有心理因素的影响由于心理因素导致的性功能障碍约占总数的五成。
3、药物治疗性功能障碍引起勃起不坚。药物治疗性功能障碍必须先做全面的检查确诊发病的病因，再使用药物。针对不同的病因，使用不同的药物治疗效果也不同。药物可以选择使用口服药物、海绵体内注射药物、真空缩窄装置、中医药等。
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另外，男人的性能力会岁这年龄的增长而逐渐下降怎么办？下面推荐几招提高男人性能力的锻炼法，大家不妨可学一学！
跪姿后仰：性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。
前屈腿下压：有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。练习这一动作，可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。
仰卧抬臀：爱好女上位的男性必须多练。仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。
俯卧前推：非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。
通过佰佰安全小编的介绍，性功能障碍之勃起不坚的锻炼方法大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。
