中年男性肥胖,尤其是腹部肥胖,会影响雄性激素的分泌,进而降低性欲,还可能带来糖尿病等慢性疾病,下面就跟着小编一起来了解下男人“将军肚”会影响食欲吗吧。
肥胖会影响性欲吗?
人到中年,很多男性会身体发福,挺起 将军肚 。肥胖的腹部不仅让人行动不便,健康受影响,还可能让他们在床上感到力不从心。近日,新英格兰研究学院进行的一项最新研究发现,男性减掉肚子,能帮助他们提升睾丸激素水平,恢复往日雄风。
研究人员对500名有肥胖问题的男性进行了长达两年的跟踪调查,先测量了这些人的腰臀比和腹围,然后请他们对自己的进行评价。随后,这些人按照研究者的建议进行减肥,重点是减掉腰腹赘肉,同时定期测量腰臀比和腹围,询问其性生活状况。结果发现,腹围越大,出现性功能障碍的可能性越高,而减掉腹围,则有助于性能力的恢复。
研究者称,腹部脂肪会堆积在肝脏等重要器官周围,从而造成血管拥堵,影响官部位的供血。专家建议,男性最好定期测量腰臀比和腹围,并坚持运动。
此前有研究发现,举重可显著提高男性睾丸激素水平,每周进行两次10分钟的举重训练,可以帮助你快速减掉 将军肚 。
此外,对于前驱糖尿病人来说,低睾酮水平在有前驱糖尿病的超重男性中非常普遍,睾酮水平下降,必然会影响男性的性生活质量。研究者们发现,减肥可以推迟或避免糖尿病的发生,从而提升抑制睾酮水平。
男性可以通过节食,或者锻炼减肥来增强性生活质量,腰围减小后的男性的睾酮水平可直线上升。研究者认为,减肥不仅可以减少前驱糖尿病的男性的患病风险,还能增加男性身体内的睾酮产量。
影响性欲的因素有哪些
过于精细的主食:吃太多的面食及其他精细碳水化合物,会让血糖快速升高,导致雌性激素增加,雄性激素降低,进而削弱性欲。
感冒药:感冒药中有的一些成分,例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲,导致ED(勃起功能障碍),还可能导致男性射精出现问题。
缺铁:缺铁会导致体内血流量降低,身体乏力,导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题,而且可补充维生素B和锌。
了解了男人“将军肚”会影响食欲吗以上常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注本站性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。