现在因为工作气氛紧张和工作压力大导致家庭生活不是很和谐，男人床上功夫不行是影响家庭生活较为重要的因素。除了缓解工作压力，还可以通过饮食来进行调节，今天就为大家介绍几款食物来让你吃后更有男子气概。
主要有以下几种：
大家都熟知的“韭菜”被称为“壮阳草”，也被称为“洗肠草”，不仅可以清理肠胃，还是天然“伟哥”。可以跟韭菜搭配是食物有很多，比如韭菜炒蛋、韭菜炒肉，这样荤素搭配很合事宜。当然，你也可以将韭菜做成饺子、包子等面食，满足北方人的需求。“韭菜”类食物有养血、温肾、暖腰膝之功效。
除了天然“伟哥”韭菜外，还有一样食物也是必不可少的，就是“虾”，进补食物中较上品的就是“男虾女蟹”了。虾在中医养生中有不低的地位，是补肾壮阳之良品，此外虾的营养价值也很高，富含人体需要的微量元素、脂肪和氨基酸等，不仅是补品更是美味。
以虾为原料的食谱有很多，无论是煎炸蒸煮都可以，所以我给大家慢慢道来。
第一道菜就是“醉虾”，也有人称为“醉生梦死”，在杭州西湖旁也是很有名气的一道菜，做法也很简单，只需要以绍酒和虾煮两分钟就好。
第二道菜是虾仁炒韭菜。虾仁和韭菜进补的优良食材，用虾肉来炒韭菜是治疗肾虚和阳痿行之有效的菜肴。
第三道菜是清蒸虾仁。虾的主食材决定了这道菜的功效，加上公鸡和海马进行蒸煮，更是进补的良品，有温肾壮阳，益气补精之功效。
第四道菜是米酒会大虾。这道菜的食材就如菜名一样，就是米酒和大虾。至于配比就是300g的大虾加上米酒及生姜，将大虾放入米酒浸泡一刻钟，然后大火猛炒即可。这道米酒会大虾可以通血脉、补肾之功效。
除了韭菜和大虾，还有一种食材也是大补的，就是羊肉。自古中医中就有将羊肉和人参相提并论，今天的第五道菜给大家推荐一道药膳，杜仲羊肉。杜仲不是人名，而是一种中药材，补肾良药。而羊肉属热，有助阳之功效。将杜仲和羊肉放在一起炖可以缓解腰膝酸软等症状。
相信这五道菜可以很好地帮助您找回男子气概!有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望大家继续关注本网站哦！
