生活中, 十女九寒 ,一个 寒 字可以让宫寒女性的受孕率直线下降,而宫寒引发的妇科疾病危机也是不少患者最忧心的事情。调理宫寒,还需食补,然而女性选择食物进补也要分清食物的寒凉温热属性,一旦摄入不当,反而会加重宫寒的症状。那么宫寒女性饮食调理禁忌有哪些呢?
女性宫寒宜吃食物
多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
如果不愿意吃中药,要食疗的话,老姜挺能温中的,桂皮、小茴香这些卤料也挺热的,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质。比如:在稀饭、炒饭中加入姜末,在炖鸡鸭或排骨时,放点桂皮、生姜,又能调味,又可作食疗。多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外,平时一定要注意保暖,尽量少吃凉性的东西,绿茶啊,西瓜啊,冷饮啊,都尽量少吃。
女性宫寒忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物如白菜、椰菜、黄牙白、白萝卜、绿茶等。血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可导致,而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚,贪食生冷寒凉食物,还可损伤阳气,久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕。田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。
也要忌食刺激性食物,辛辣温热的食物有辣椒、胡椒、大蒜、烟、葱、姜、韭菜、烈性酒及辛辣调味品等,的女性尽量少吃或不吃。如有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
宫寒女性如何分辨食物的寒热
1、食物颜色偏绿性偏寒;颜色偏红性偏温
这是因为绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。
2、味苦、味酸的食品偏寒;味甜、味辛的食品性热
味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者,由于接受阳光照射的时间较长,所以性热,如大蒜、柿子、石榴等。
3、冬、夏季食物性寒;春、秋季食物性热
在冬天里生长的食物,因为寒气重,故而性偏寒,如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物,由于接收的雨水较多,也性寒,如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。
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